Táplálékod legyen gyógyítód! - (A Hospital Naturista egy magyar betegének tapasztalatai a természetgyógyászatról, kiegészítve az 1992-es tanulmányút tapasztalataival)

Tartalom Örömmel 5 Elemzés 7 Az első kiadás előszava 13 Bevezetés a második kiadáshoz 18 "A testnek élete a vérben van" 24 Hospital naturista - oasis paranaense - Természetgyógyászati kórház - paranai oázis 37 Mi a feladatunk? 55 Egészségéért vigyázzon egészségére 60 Három nagy ellenség a konyhában 65 A cukor 65 Az olaj 70 Kevés szó a koleszterinről 74 A só 76 Gyógyszer? Természetes kezelés? 80 Tanulmányút Brazíliában 1992. 88 Tanulóként dr. Kanyó Emerich magánklinikáján 91 A Hospital Naturista Oasis Paranaense tanulója, gyakornoka vagyok 101 Következő tanulmányutam: Bolívia és a Sao Julianna leprakórház 148 Campo Grande-ból Brazíliába 22 órán át autóbusszal 153 A legfontosabb ásványi anyagok hatása szervezetünkre 157 Gyógynövények alkalmazása egészségünk érdekében 161 A gyógynövények belső alkalmazási módjai 161 Gyógynövények külső alkalmazási módjai 162 A szervezet védekező rendszere - immunrendszerünk 163 A XX. század réme: AIDS 165 Újból Sao Paulóban 173 Újra itthon 178 A betegek tapasztalatai 209 A természetes gyógymódok 244 Geoterápia 245 Hogyan használjuk a földet? 246 Külsőleg, borogatásként 246 Az iszappakolások helyes alkalmazása 247 A föld belső használata 248 Hidroterápia 249 Szauna 253 Inhalálás 255 Borogatások 255 Bélmosás, irrigálás 256 Folyamatosan változó diéták 257 Hideg törzsfürdő (vagy ülőfürdő) 258 Életfürdő 259 Váltófürdő 260 Meleg ülőfürdő 261 Ledörzsölés vizes ruhával 262 Teljes fürdő meleg vízzel 263 Skótzuhany 263 Leöntés 264 Fitoterápia 264 Böjtkúra teákkal 265 Különféle gyógyfüvek, mint teák 265 Borogatás 265 Gyógynövényfőzet-pakolás 266 Forró lenmag-, ill. burgonyapakolás 266 Gyógynövényekből készült olajos bedörzsölés 266 Faszénpakolás 266 Helioterápia 267 Masszázs, gyógytorna 269 Néhány szó a gyógytornáról 270 A megfázásról 272 Helyes légzés, tiszta levegő 273 "Táplálékod legyen a gyógyítód" - Térképek a gyógyító életmódról 276 Lacto-óvo vegetárius életmód 276 Tisztító, nyers diéta 278 Erősítő, nyers diéta 279 Almapürékúra 280 Citromkúra 281 Teljes citromkúra 282 Tej- és gyümölcskúra 282 Körtekúra 283 Almakúra 283 Banánkúra 284 Szőlőkúra 284 Fokhagymakúra 285 Néhány betegség természetes gyógymóddal történő kezelése 286 Álmatlanság 286 Aranyér 287 Arcüreggyulladás 287 Bronchitis 288 Bélhurut 288 Cukorbetegség 289 Hasmenés 290 Ekcéma 291 Epehólyag-bántalom 291 Epilepszia 291 Érelmeszesedés 292 Fertőzések (külső) 294 Középfülgyulladás 294 Mandulagyulladás - garathurut 295 Gyomorfekély 295 Idegesség, idegfájdalom 296 Láz 296 Magas vérnyomás 297 Májbetegség (kivéve fertőző májgyulladás) 299 Menstruáció (görcsökkel, fájdalmakkal) 299 Túlzott menstruáció 299 Jódhiányos pajzsmirigy-betegség 300 Parkinson-szindróma 300 Petefészek-gyulladás 301 Rákos betegségek 302 Reuma 302 Sebek 303 Szíverősítés 304 Terhesség 304 Tüdőgyulladás 305 Vesebetegség 305 Vesekő 306 Vérszegénység 307 Vérzések 307 Étkezési tanácsok 308 1. számú tanács 308 2. számú tanács 308 3. számú tanács 309 4. számú tanács 310 5. számú tanács 312 6. számú tanács 313 Táplálékaink osztályozása 314 Gyümölcsök 314 Zöldségek 316 Vitaminok 316 Receptek az egészséges táplálkozáshoz 321 Szójás ételek 321 Vegetárius csemegék 332 Brazil ételek 336 Boldog visszaemlékezés 341 Egy rövidke összefoglalás 349 Felhasznált irodalom 354