Stressz nélkül. A feszültség és szorongás távol-keleti ellenszere.

MIÉNK LEHET A KELET BÖLCSESSÉGE, HASZNÁLJUK! A négy legfontosabb távol-keleti filozófia alapelvei nem elérhetetlenek számunkra. Amint megértünk akár csak egyetlen fogalmat is, megtettük az első lépést a belső nyugalom felé. A tao elvezet minket, hogy a természet részének lássuk önmagunkat eggyé válni az univerzummal nem pedig attól különállóként. A Tradicionális buddhizmus megmutatja nekünk, hogyan találjuk meg és küszöböljük ki a boldogtalanság gyökerét. Tapasztalataink gazdagabbak, életünk pedig teljesebb lesz. A zen buddhizmus fokozza intuitív képességeinket. Felfedezzük, hogyan vágjunk keresztül zavarba ejtő, ellentmondó szituációkon, hogy megtaláljuk egy probléma lényegét és ezáltal megoldjuk azt. A konfucianizmus felruház minket a távol-keleti gondolkodás külső alkalmazásaival. Szociális, üzleti és családi kapcsolataink visszatükrözik azokat a belső tulajdonságokat, amikre szert tettünk.Bevezetés: Ablak keletre 13 Ürítsük ki a csészét! 22 Az áramlással haladni 35 Nyugalom a megértés felett 55 Az egykezes taps hangja 79 Tanítvány: Mester, mi a zen? 96 A szellem békéje 117 Mindent összefoglalva