Legyél te is biohacker! - Hogyan lehetsz egészségesebb, erősebb és okosabb pár nap alatt Lakatos Péter Sáfrán Mihály - Jaffa Kiadó, 2019 - 237 oldal
Hackerekről sokat hallani a számítástechnika világában: ők a legmagasabb szinten értik és képesek módosítani az informatikai rendszereket. De vajon mit takarhat ez a kifejezés testi-lelki egészségünkkel kapcsolatban? LAKATOS PÉTER és SÁFRÁN MIHÁLY állítják: mindenki biohacker, aki a tudomány, a technika, illetve a saját magán végzett kísérletezés ötvözésével egészségesebb test és lélek elérésére, tökéletesebb agy- és izomműködésre, hosszabb és jobb minőségű életkilátásra törekszik.
Ha úgy döntesz, hogy belevágsz, te is lehetsz biohacker!
A szerzők neve ismerősen csenghet mindazok számára, akik tudatosan szeretnének élni, táplálkozni és edzeni. Új kötetük úttörő jelentőségű és egyben remekül használható, praktikus kézikönyv, amely segítséget nyújt abban,
- hogyan küszöbölheted ki a mesterséges fény okozta káros élettani hatásokat,
- milyen hatékonyabb légzéstechnikákat alkalmazhatsz sejtjeid optimális működése érdekében,
- miképpen alakíthatsz ki egészségesebb táplálkozási szokásokat,
- miként illesztheted be a számodra legmegfelelőbb mozgás- és edzésformákat a napjaidba,
- mi módon hasznosíthatod a sport és az egészségmegőrzés legújabb, forradalmi elméleteit.
A Legyél te is biohacker! című könyv előcsalogatja a benned élő szuperhőst, és megismerteti veled azokat a módszereket, tapasztalatokat és szakmai titkokat, amelyek segítségével hosszú, boldog és egészséges életet élhetsz! H
Udo Pollmer Eva Kapfelsperger: Halál a konyhában - Gyógyszerek és vegyszerek a táplálékunkban
Kétezeregy Kiadó, 2007 - 388 oldal
Összefoglaló
A könyv az élelmiszer-biztonság alapvető kérdéseivel, ezek hátterével és a lehetséges megoldásokkal foglalkozik. Számba veszi a húsban, halban, tojásban, tejben és tejtermékekben, a felvágottakban, kolbászokban és egyéb húsipari termékekben előforduló szennyeződéseket és ezek egészségünkre gyakorolt hatásait. Leírja a modern állattartás és élelmiszer-feldolgozás hátulütőit, az intenzív növénytermesztés árnyoldalait, és a biogazdálkodás mibenlétét. Tanácsokat ad a fogyasztói önvédelemre, hogyan tudjuk a legjelentősebb szennyező forrásokat elkerülni, mit kell tekintetbe vennünk vásárlásainkkor. A Der Spiegel szerint a könyv "riasztólövés" ételeink és környezetünk szennyezettségére vonatkozóan. T
Kliment Emilia : Tények és hazugságok az egészségről
LPI Produkciós Iroda Kft., 2007 - 151 oldal
Összefoglaló
Társadalmunk egészségi állapota meglehetősen aggasztó, s a forgalomban levő gyógykészítmények, egészségjavító szerek, eszközök, módszerek és kúrák elsöprő áradata ellenére sem javul számottevően. A Tények és hazugságok az egészségről leírja, hogyan szemléli az emberiség az egészséget és a betegséget keleten és nyugaton, milyen törvényszerűségeit állapította meg. A könyv első kötete átfogó, részletes betekintést nyújt a betegségek kialakulásának okaiba. Megmagyarázza azok valódi természetét a panaszok hátterében, miközben őszintén beszámol az egészségromlást előidéző hatásokról, amilyen a stressz, a környezetszennyezés, a helytelen táplálkozás, az elhízás, a mozgáshiány, a káros szenvedélyek, stb. Feltárja a köztudatban eluralkodott tévedéseket és féligazságokat, s fellebbenti a fátylat azokról az üzleti célú propagandákról, amelyek az egészség javításával kecsegtetnek, ám valójában kizárólag anyagi érdekeket szolgálnak. A második kötet bemutatja a különféle gyógymódokat és kezeléseket, az egészségügyi ellátás erényeit és hibáit, valamint az egészségesebb élet felé vezető szemlélet vonatkozásait gyermek-, felnőtt- és időskorban, hogy életünk szív- és érrendszeri problémák, rák, allergia, emésztőszervi és ízületi bántalmak, szenvedélybetegségek nélkül teljen. Az olvasmányos, helyenként humoros, ugyanakkor rendkívül információgazdag művet érdekes táblázatok, rövid esetleírások, valamint a gyakoribb panaszokról, betegségekről szóló gyorstájékoztató egészíti ki.
+ Mutass többet
- Mutass kevesebbet
