Nir Eyal  |  Julie Li

A tudatos figyelem művészete - Hogyan irányítsd a figyelmedet és az életedet

bioenergetic kiadó kft.  | 2020  | MAGYAR nyelvű  | PUHATÁBLÁS, RAGASZTÓKÖTÖTT  |  272 oldal

Leülsz az asztalodhoz, hogy egy fontos projekten dolgozz, ám a telefonod éles hanggal jelzi, hogy üzeneted érkezett. Épp visszatérnél a munkádhoz, amikor az egyik kollégád kedélyesen beszélgetést kezdeményez. Bármennyit is dolgoztál, hazaérve sem halkítod le a telefonodat. Ismerős a helyzet?
Mit mindent tudnál elérni, ha hű maradhatnál az elhatározásaidhoz, ha sikerülne összpontosítanod? Mi lenne, ha tudatos figyelemmel élnél?
Nir Eyal nemzetközi sikerszerző, a Stanford Egyetem volt előadója, a Szilícium-völgy kézikönyvének is nevezett HOOKED - Horogra akasztva szerzője úttörő, új művének középpontjában a figyelemvesztés áll.
A Tudatos figyelem művészete részletesen elemzi a figyelemvesztés pszichológiai okait. Rámutat arra, hogy miért nem működik a "digitális elvonó", miért nem lehet egy egyszerű elhatározással letenni a technikai eszközeinket. Négy lépésből álló modellje felfedi a titkot, melynek segítségével végre azt teheted, amit igazán tenni szeretnél. Megtudhatod, hogy:
- a munkahelyi figyelemvesztés valójában a rosszul működő munkahelyi kultúra tünete, s megfelelő technikákkal orvosolható;
- mi az emberi viselkedés legfőbb ösztönzője;
- a megfelelő időgazdálkodással időt takaríthatsz meg;
- miért függenek a kapcsolataid (és a szexuális életed) attól, hogy le tudod-e győzni a figyelemvesztést;
- miként nevelj olyan gyerekeket, akik ebben az egyre inkább figyelemvesztésre okot adó világban mégis képesek koncentrálni.

A Tudatos figyelem művészete erőt sugárzó, optimista látásmódot közvetít, praktikus, újfajta módszerekkel ismertet meg. Segítségével megtanulhatod, hogyan tervezd meg az időbeosztásodat és irányítsd a figyelmedet. Rajtad áll, mit engedsz be az életedbe.
Az okos telefont felelőssé tenni azért, mert elvonja a figyelmedet, ugyanolyan téves gondolat, mint a lépésszámlálót okolni a túl sok lépcsőzésért.
+ Mutass többet - Mutass kevesebbet
Eredeti ár: 3 390 Ft Korábbi ár: 2 373 Ft
Ingyen szállítás 15 000 Ft felett
Akciós ár: 2 373 Ft

Személyes átvétel 2-5 munkanap

Ingyenes


Házhoz szállítás 2-5 munkanap

15 000 Ft felett ingyenes

Kiadó bioenergetic kiadó kft.
Kiadás éve2020
NyelvMAGYAR
Oldalak száma:272
BorítóPUHATÁBLÁS, RAGASZTÓKÖTÖTT
Súly350 gr
IllusztrációFEKETE-FEHÉR ILLUSZTRÁCIÓK
FordítóSeres Noémi
ISBN9789632914398
Árukód2742686 / 1195710

Elérhető még:

E-könyv

Vásárlói értékelések, vélemények

(14 vélemény)

Kérjük, lépjen be az értékeléshez!

Eredeti ár: 3 390 Ft Korábbi ár: 2 373 Ft
Ingyen szállítás 15 000 Ft felett
Akciós ár: 2 373 Ft

Személyes átvétel 2-5 munkanap

Ingyenes


Házhoz szállítás 2-5 munkanap

15 000 Ft felett ingyenes

Náray Tamás: Apám szerintNáray Tamás: Apám szerint