Melissa Urban

Mindennek van határa - Tanulj meg nemet mondani, és élj teljesebb életet

libri könyvkiadó kft.  | 2023  | MAGYAR nyelvű  | FÜLES, KARTONÁLT  |  422 oldal

"A határt úgy definiálom, mint egyértelműen kijelölt korlátot, amelyet akörül létesítesz, hogy másoknak hogyan teszed lehetővé a hozzád való kapcsolódást oly módon, ahogy az számodra és a kapcsolat számára egészséges és biztonságos. A szótár szerint a határ "egy vonal, amely egy terület korlátait jelöli ki", és ez egy jó megközelítési mód. Képzeld el, hogy egy mező közepén állsz! Most rajzolj magad köré egy képzeletbeli kört - ez egy határ. Bármi, amit a körön belül engedsz, elfogadható számodra, mert biztonságos, egészséges, és jó érzést okoz. Bármit, ami elfogadhatatlan, a körön kívül tartasz, mert nem érzed biztonságosnak, egészségesnek, vagy általánosan rossznak érzed. Létrehozhatsz korlátot más emberekkel, bizonyos beszédtémákkal, magatartásformákkal vagy a saját tetteiddel szemben is - és mindig te felelsz azért, hogy hol húzódik az a korlát, és rajtad áll a betartatása is."

Mit tehetnék a folyamatos kimerültség ellen?
Miként szabadulhatnék fel az állandó nyomás alól?
Hogyan öntsem szavakba, mire van szükségem?
Melissa Urban, aki életmód-tanácsadóként millióknak segített már abban, hogy visszanyerjék testi és lelki egészségüket, pontosan tudja a választ a fenti kérdésekre. Szerinte a titok nem más, mint hogy néha nemet kell mondanunk és világosan meg kell húznunk a határainkat. A Mindennek van határa egyszerű útmutatóit olvasva napról napra sokat tehetünk azért, hogy egyre magabiztosabb és önazonosabb döntéseket hozzunk.
- Tanácsok a hatékony, őszinte és együttérző kommunikációhoz.
- Tippek a bűntudat, a kifogások és a nyomasztó gondolatok ellen.
- Több mint 130 mintaszöveg az egészséges határhúzáshoz - minden élethelyzetre.
A tartalomból:
Határok létesítése a munkahelyen - Határok létesítése szüleinkkel és családtagjainkkal - Határok létesítése barátokkal és szomszédokkal - Határok létesítése szerelmi kapcsolatban - Határok létesítése szülőtárssal - Határok létesítése az evéssel és az alkoholfogyasztással kapcsolatban - Határok létesítése érzékeny témák körül - Határok létesítése és megtartása magaddal - Hogyan tartsd tiszteletben mások határait
"Melissa Urban megtanít minket, hogyan álljunk ki magunkért, és felvértez bennünket mindennel, ami ahhoz kell, hogy visszanyerjük az időnket, az energiánkat és az egészségünket."
Tiffany Aliche
+ Mutass többet - Mutass kevesebbet
Eredeti ár: 4 999 Ft
Ingyen szállítás 14 000 Ft felett
Online ár: 4 749 Ft

A termék megvásárlásával

474 pontot szerezhet



Személyes átvétel 2-5 munkanap

Ingyenes


Házhoz szállítás 2-5 munkanap

14 000 Ft felett ingyenes

Kiadó libri könyvkiadó kft.
Kiadás éve2023
NyelvMAGYAR
Oldalak száma:422
BorítóFÜLES, KARTONÁLT
Súly472 gr
FordítóSzkokán Boglárka
ISBN9789636041410
Árukód2769680 / 1215597

Vásárlói értékelések, vélemények

Kérjük, lépjen be az értékeléshez!

Eredeti ár: 4 999 Ft
Ingyen szállítás 14 000 Ft felett
Online ár: 4 749 Ft

A termék megvásárlásával

474 pontot szerezhet



Személyes átvétel 2-5 munkanap

Ingyenes


Házhoz szállítás 2-5 munkanap

14 000 Ft felett ingyenes

Dr. Peter Vajkoczy: Élet és halál küszöbénDr. Peter Vajkoczy: Élet és halál küszöbén