Alakformálás

Könyv

panem kft. | 2012 | MAGYAR nyelvű | PUHATÁBLÁS, RAGASZTÓKÖTÖTT | 156 oldal

Gondold végig, hányszor lépnek működésbe a törzs izmai a legegyszerűbb mozdulatok elvégzése közben: amikor kiszállsz az ágyból, felállsz a székről, amikor ölbe veszed a gyerekedet, vagy az unokádat, vagy amikor az íróasztalnál ülsz. Ha a törzsizmok nem elég erősek, minden mozdulat nehéz, sőt fájdalmas is lehet. A "core-tréning", tehát a test "központját" alkotó has- és hátizmok erősítését jelenti, ami nemcsak az alakformálás fontos eleme, hanem minden sportmozgás és a legegyszerűbb, hétköznapi mozdulatok kivitelezéséhez is szükséges.

Utolsó ismert ár:

1 377 Ft

A termék megvásárlásával

137 pontot szerezhet

Legyen Ön is Törzsvásárlónk, Kártyájára akár 10% visszajár.

Személyes átvétel

Ingyenes

Házhoz szállítás

14 000 Ft felett ingyenes

Kiadó	panem kft.
Kiadás éve	2012
Nyelv	MAGYAR
Oldalak száma:	156
Borító	PUHATÁBLÁS, RAGASZTÓKÖTÖTT
Súly	124 gr
Sorozat	TANTUSZ KÖNYVEK
Illusztráció	FEKETE-FEHÉR KÉPEKKEL
Fordító	Tarr Zsófia
ISBN	9786155186080
Árukód	2232541 / 1087152

Vásárlói értékelések, vélemények

Veronika

2013. 05. 02.

Sokszor azzal nyugtatjuk magunkat a téli időszakban, amikor szóba kerül az egészséges táplálkozás és a vele együtt járó izzasztó alakformálás, hogy: Ugyan! Hol van még a tavasz! Az időjárás amúgy sem teszi lehetővé a lenge ruhák viselését, ezért nyugodtan ráérünk még azzal az edzésprogrammal! Lareine Chabut könyvében rögtön kiderül számunkra, hogy az alakformálást nem lehet elég korán kezdeni, sőt mindennapi mozdulatainkhoz egy igen hatékony módszert is társíthatunk, amely nem más, mint a közkedvelt core-tréning. Sikeres alakformálás a híres fitnesz- és életmód-tanácsadó segítségével!

Kérjük, lépjen be az értékeléshez!