Meditáció a mindennapokra - Egyszerű módszerek elme és test lenyugtatására

Könyv

hvg könyvek | 2025 | MAGYAR nyelvű | KEMÉNY KÖTÉSBEN | 191 oldal

-Bármennyire elfoglalt vagy, bármilyen kihívásokkal kell is szembenézned, a meditáció gyors és hatékony támogatást nyújthat a mindennapokban.

Ha úgy gondolod, hogy az agyad túlságosan pörög az elcsendesüléshez, ez a könyv épp neked való. Akár a pihentetőbb alváshoz, akár a kreativitásod szárnyalásához vagy esetleg a fájdalomcsillapításhoz van szükséged segítségre, itt megtalálhatod a számodra legmegfelelőbb módszert. A több mint 75 egyszerűen megvalósítható meditációs technika, életmódtanács és egyéb terápiás eszköz a való élet helyzeteire kínál kutatásokkal alátámasztott megoldásokat.

Ann Swanson diplomás jógaterapeuta a legújabb tudományos eredményeket ötvözi az ősi bölcsességgel, a modern ember rohanó életmódjába is könnyedén beilleszthető technikákat kínál.

Dr. Sara Lazar, a könyv tudományos tanácsadója a Harvard Orvosi Iskolájának professzora, aki a jóga és a meditáció jótékony hatásait kutatja.

Kiadói ár: 5 990 Ft

Ingyen szállítás 15 000 Ft felett

Online ár: 5 690 Ft

Legyen Ön is Törzsvásárlónk, Kártyájára akár 10% visszajár.

Bolti készletinformáció

Személyes átvétel 2-5 munkanap

Ingyenes

Házhoz szállítás 2-5 munkanap

15 000 Ft felett ingyenes

Kiadó	hvg könyvek
Kiadás éve	2025
Nyelv	MAGYAR
Oldalak száma:	191
Borító	KEMÉNY KÖTÉSBEN
Súly	482 gr
Illusztráció	SZÍNES RAJZOKKAL
Fordító	Bakos Kata Dóra
Illusztrátor	Michelle Mildenberg Lara
ISBN	9789635656172
Árukód	2790028 / 1229240