Útikalauz az egészséghez

,,Csak egészség legyen!" - e szólásunk igazságértékét nehéz volna vitatni. De valójában mit takar ez a sokat emlegetett, magától értetődőnek tűnő fogalom? Az egészség nem csupán a betegségek hiánya, hanem a teljes testi, szellemi, szociális jóllét állapota. Hogy ezen ideális szituációban tudhassuk magunkat, az saját rajtunk is múlik. Amíg az ember fiatal és egészséges, keveset elmélkedik azon, hogy időskori éveinek életminősége pontosan milyen lesz. Tudnunk kell azonban, hogy a minőségi élet alapjait fiatal korban kell lefektetni. A felelősségteljes szülői szerepkörbe így gyermekeink egészségének megóvása és egészségtudatosságra való nevelése szintén beletartozik. A kiadvány összeállításakor a szerkesztők és szerzők a fenti szempontokat figyelembe véve az egészséges életmód és a betegségmegelőzéshez szükséges ismeretek mérföldköveit fektetik le. A rendelkezésre álló legfrissebb tudományos elvekre támaszkodnak, de mindezt gyakorlatias megközelítésben, közérthető megfogalmazásban tárják az olvasó elé. A kiadvány fejezetei az egészségünket befolyásoló faktorokat veszik górcső alá: szó esik a helyes táplálkozásról, a mozgás pozitív élettani hatásairól, a mentális jóléten keresztül egészen a szűrővizsgálatok fontosságáig. A Budai Egészségközpont munkatársainak elkötelezett szándéka, hogy a tudatos életvitel és az életmódváltás útjára lépőknek irányt mutassanak és támogassák céljaik elérésében