Meredith Carder

Mindennapi élet ADHD-val - Végre mindent értek! - Útmutató egy teljesebb élethez ADHD-soknak

édesvíz kiadó  | 2025  | MAGYAR nyelvű  | FÜLES, KARTONÁLT  |  222 oldal

Élj jobban ADHD-val!


Bontakoztasd ki a benned lakozó színes és kreatív elmét!


"Eljött az ideje, hogy elfogadjuk a bennünk rejtőző különös álmodozót..." - Meredith Carder



Gyakran érzed úgy, hogy intenzív érzelmeket élsz át, és nehezen tudod őket szabályozni? Láthatóan többet unatkozol, mint a társaid? Nehezen gazdálkodsz az időddel?
Nem vagy egyedül. Ahogyan az ADHD kulturális és tudományos megítélése folyamatosan változik, a sokmilliónyi, ADHD-val diagnosztizált felnőtt számára nehezen érthető, milyen módokon nyilvánulnak meg az ADHD tünetei, és azok hogyan befolyásolják a mindennapjaikat.

A szerző, Meredith Carder - aki maga is ADHD-val él - személyes és tréneri tapasztalatai alapján kínál gyakorlati eszközöket és technikákat az ADHD-agy feltérképezésére. A könyvében kínált gyakorlati technikák és stratégiák segíthetnek, hogy elfogadjuk és kiaknázzuk különleges ADHD-elménk képességeit.

A könyvben érintett témák:

Minden, amit tudnod kell a figyelemszabályozási zavarról, a hiperaktivitásról és az impulzivitásról
Mindennap alkalmazható szokások az unalom és az ADHD-s kiégés megelőzésére
Energiánk megfelelő beosztása összpontosítási képességünk felmérésével
Stratégiák az időérzékelés és az időgazdálkodási problémákra
Érzelemszabályozás és a kognitív rugalmasság fejlesztése
Táplálkozási stratégiák ADHD-val élők számára



Válj ötletgyáros álmodozóból valódi álommegvalósítóvá!
+ Mutass többet - Mutass kevesebbet
Kiadói ár: 5 290 Ft
Ingyen szállítás 15 000 Ft felett
Online ár: 5 025 Ft

Személyes átvétel 2-5 munkanap

Ingyenes


Házhoz szállítás 2-5 munkanap

15 000 Ft felett ingyenes

Kiadó édesvíz kiadó
Kiadás éve2025
NyelvMAGYAR
Oldalak száma:222
BorítóFÜLES, KARTONÁLT
Súly300 gr
FordítóMohai Szilvia
ISBN9789635076482
Árukód2790378 / 1229483

Elérhető még:

E-könyv

Vásárlói értékelések, vélemények

Kérjük, lépjen be az értékeléshez!

Kiadói ár: 5 290 Ft
Ingyen szállítás 15 000 Ft felett
Online ár: 5 025 Ft

Személyes átvétel 2-5 munkanap

Ingyenes


Házhoz szállítás 2-5 munkanap

15 000 Ft felett ingyenes

Iklódi Dóra: Szénhidrátdiéta a gyakorlatbanIklódi Dóra: Szénhidrátdiéta a gyakorlatban