Mindennapi élet ADHD-val - Végre mindent értek! - Útmutató egy teljesebb élethez ADHD-soknak

Könyv

Kívánságlistához adom

Megosztom

édesvíz kiadó | 2025 | MAGYAR nyelvű | FÜLES, KARTONÁLT | 222 oldal

Élj jobban ADHD-val!

Bontakoztasd ki a benned lakozó színes és kreatív elmét!

"Eljött az ideje, hogy elfogadjuk a bennünk rejtőző különös álmodozót..." - Meredith Carder

Gyakran érzed úgy, hogy intenzív érzelmeket élsz át, és nehezen tudod őket szabályozni? Láthatóan többet unatkozol, mint a társaid? Nehezen gazdálkodsz az időddel?
Nem vagy egyedül. Ahogyan az ADHD kulturális és tudományos megítélése folyamatosan változik, a sokmilliónyi, ADHD-val diagnosztizált felnőtt számára nehezen érthető, milyen módokon nyilvánulnak meg az ADHD tünetei, és azok hogyan befolyásolják a mindennapjaikat.

A szerző, Meredith Carder - aki maga is ADHD-val él - személyes és tréneri tapasztalatai alapján kínál gyakorlati eszközöket és technikákat az ADHD-agy feltérképezésére. A könyvében kínált gyakorlati technikák és stratégiák segíthetnek, hogy elfogadjuk és kiaknázzuk különleges ADHD-elménk képességeit.

A könyvben érintett témák:

Minden, amit tudnod kell a figyelemszabályozási zavarról, a hiperaktivitásról és az impulzivitásról
Mindennap alkalmazható szokások az unalom és az ADHD-s kiégés megelőzésére
Energiánk megfelelő beosztása összpontosítási képességünk felmérésével
Stratégiák az időérzékelés és az időgazdálkodási problémákra
Érzelemszabályozás és a kognitív rugalmasság fejlesztése
Táplálkozási stratégiák ADHD-val élők számára

Válj ötletgyáros álmodozóból valódi álommegvalósítóvá!

Kiadói ár: 5 290 Ft

Ingyen szállítás 15 000 Ft felett

Online ár: 5 025 Ft

Legyen Ön is Törzsvásárlónk, Kártyájára akár 10% visszajár.

Bolti készletinformáció

Személyes átvétel 2-5 munkanap

Ingyenes

Házhoz szállítás 2-5 munkanap

15 000 Ft felett ingyenes

Kiadó	édesvíz kiadó
Kiadás éve	2025
Nyelv	MAGYAR
Oldalak száma:	222
Borító	FÜLES, KARTONÁLT
Súly	300 gr
Fordító	Mohai Szilvia
ISBN	9789635076482
Árukód	2790378 / 1229483