Természetes gyógymódok a mindennapi gyakorlatban (Akupresszúra és siacu, Aromaterápia, Gyógynövény-terápia, Homeopátia, Jóga...)

Több mint 100 betegség részletes leírása az alvászavaroktól a zúzódásig - a könnyebb tájékozódás kedvéért ábécérendbe szedve. A gyógynövények, az aromaterápia és még nyolc, széles körben elterjedt természetes gyógymód részletes ismertetése. Ezt a tíz módszert bárki önállóan alkalmazhatja kisebb problémák gyógyítására. További 30 természetes gyógyterápia részletes bemutatása és jó tanácsok, hasznos útmutatások a megfelelő terapeuták kiválasztásához. A természetes gyógymódok alkalmazhatóságának határai, tünetek, amelyekkel feltétlenül orvoshoz kell fordulni. Értékes tanácsok a helyes táplálkozásra, a testmozgásra, a stressz kezelésére, a jó közérzet megteremtésére, a megfelelő életmód kialakítására. Minden, amit egy jól felszerelt természetes házi patikának tartalmaznia kell: vitaminok, gyógynövények, fűszerek. Illusztrált és lépésről-lépésre felépített testmozgás-terápiák (pl. jóga) kezdők részére.