Mérgek nélkül - Az elme méregtelenítése

FÜLSZÖVEG Mi Marie Helvin fiatalos szépségének és tökéletes alakjának titka? A egzotikus külsejű topmodell több mint húsz esztendőn át szerepelt világszerte a képesújságok címlapján. Most megosztja velünk szépségének titkát: méregtelenítő programjának részleteit. Túlhajszolt, agyonszennyezett, haszontalan élvezetekkel rongált világunkban a méregtelenítő kúrák megtisztítják testünket és lelkünket; lehetőséget adnak szervezetünknek a regenerálódásra és felfrissülésre, arra, hogy ismét egészségesen működjék. Próbálják ki Marie méregtelenítő kúráit, hogy: - évente néhányszor kitakarítsák testüket és szellemüket - vadonatúj étrendet és edzéstervet kezdjenek - kiszabaduljanak az alkohol, a nikotin, koffein és az édességek rabságából - kipihenjék magukat és megtisztítsák elméjüket - egy kis időre elkényeztessék önmagukat Különböző méregtelenítő programjai sorozatával, melyeket úgy tervezett meg, hogy tökéletesen illeszkedjenek a dolgozó nő hétköznapjaiban, Marie Helvin pompás receptekkel és étrendi tanácsokkal, lazító technikákkal, természetes szépségápoló trükkökkel és újszerű méregtelenítő tornával szolgál olvasóinak. Vissza TARTALOM Bevezetés 11 Mi is az a méregtelenítés, és mire való? 23 Hogyan zajlik a méregtelenítés, és való-e nekem? 37 Az elme méregtelenítése 55 Testmozgás 67 Víz 111 Táplákékkiegészítők 121 Szépségápolás 143 Egynapos mini-tisztítókúra és léböjt 159 Kétnapos "szépséghétvége" 169 Méregtelenítő böjt 183 Az alapvető élelmiszerek többszörös haszna 197 Testtudatunk 211