Masszázs (illusztrált kézikönyv)

FÜLSZÖVEG Egyre többen ismerik fel a kéz gyógyító erejét. Érzik, mennyire csökkenti a masszázs a belső feszültséget, javítja a közérzetet, megszünteti a mindennapok kisebb-nagyobb problémáit, a fejfájást, hátfájást, álmatlanságot. A masszázs a legegyszerűbb módszer, amellyel visszanyerhetjük testi-lelki egyensúlyunkat. A masszázs gyakorlati vezérfonal a különböző módszereknek, a svéd típusú masszázsnak, a távol-keleti shiatsunak és a reflexzónamasszázsnak a megtanulására. A helyes masszázstechnikák tökéletes elsajátításában segít a könyv gazdag, részletes képanyaga. Vissza TARTALOM Bevezetés 6 Teendők a masszázs előtt 10 Alapvető módszerek 14 Aromaterápia 18 Különböző testrészek masszázsa Hátmasszázs 22 Lábmasszázs 38 Alsó végtag masszázsa 42 Kézmasszázs 50 Karmasszázs 54 Hasmasszázs 60 Mellkas- és nyakmasszázs 68 Arcmasszázs 72 Fejmasszázs 79 Tízperces masszázs 80 Önmasszázs Egész test masszázsa 84 Arc- és nyakmasszázs 92 Csecsemők és kisgyermekek masszázsa Masszázs terhesség idején 98 Csecsemők masszázsa 104 Kisgyermekek masszázsa 109 Nyomásos módszerek Shiatsu 114 Reflexzónamasszázs 120 Gyógyító masszázs A masszázs gyógyító hatása 126 Anatómia 138 Irodalom 142 Tárgymutató 143