Kriston intim torna

A nagy sikerű Intim női torna című könyv teljesen átdolgozott, végig színes fotókkal illusztrált új kiadása (első kiadás: 1991). A könyvben található gyakorlatsorok szellemes, könnyen elképzelhető formában segítenek elsajátítani egy különleges tornát, mely mindenkinek - minden korosztálynak - segítségére lehet abban, hogy egészséges maradjon, de abban is, hogy meggyógyulhasson. Tartalom: 1. Harmonikus arc Arcgimnasztika Toroktréning horkolás ellen A nyak bőre Arclazítás 2. Kebelvédelem A melltartó a női mell védelmezője Intenzív mellkarbantartó gyakorlatsor Várandós kismamák Spirálmasszírozás a mell fiatalítására 3. Örömteli ciklus Praktikák a menstruációs görcsök oldására 4. Kriston Intim Torna Szokásaink mozaikja Izomgyengeséget jelző tünetek Gyengülhet a húgycső Gyengülhet a hüvely A hüvely alkímiája Érzelmi gát Az "alsó ajak" gyengülése Másodfokú süllyedéses tünetek Süllyedhet a húgyhólyag és a húgycső Süllyedhet a méhtest Süllyedhet a végbél Mielőtt a tornát elkezdenéd... Hogyan haladj a gyakorlatokkal? Befejezted a tanulást A KIT életre szóló program, mint a fogmosás A tanfolyam - női varázslat Férfi Kriston Intim Torna Gyerekek tréningje