Dukan-receptek

Diétás és mégis finom! Közel háromszázötven várva várt recept azoknak, akik a Dukan-diéta segítségével szeretnék visszaszerezni az alakjukat. Dukan doktor több fronton is felveszi a harcot a diétával rendszerint együtt járó feszültségek és csüggedés ellen: a fogyókúra idején százféle élelmiszert tetszés szerinti mennyiségben fogyaszthatunk, izgalmas ételeket készíthetünk belőlük, így hódolhatunk a kulináris élvezeteknek is. Ellenállhatatlan receptjei között találunk hús-, zöldség- és tojásételeket, halból és a tenger gyümölcseiből készült fogásokat, salátákat, mártásokat, sőt még desszerteket is. Olyan ínycsiklandó finomságokat, mint a csirkeragu gombával és spárgával, a kapros lazac póréhagymával, a padlizsán provence-i módra vagy a sült vaníliakrém. Közel háromszázötven könnyen elkészíthető és étvágygerjesztő recept bizonyítja, hogy a karcsúság érdekében nem kell lemondani az evés öröméről. Százezrek fogytak már le a Dukan-módszer segítségével; csatlakozzon hozzájuk ön is! Dr. Pierre Dukan a táplálkozástudomány szakembere, táplálkozási magatartás-kutató, módszerét eredetileg saját pácienseinek dolgozta ki, majd közzétette A Dukan-diéta avagy A tartós fogyás titka című könyvében. A könyv, amelyet nyolcmillióan olvastak el, és a hozzá kapcsolódó internetes oldalak tíz nyelven, húsz országban arattak sikert.