Aromaterápia mindenkinek

Fülszöveg Az aromaterápia az illatos növények és az illóolajok használatán alapuló gyógyeljárások összessége. Együttesen hat a testre és a lélekre - összeköti a jó közérzet fenntartásának igényét a kisebb-nagyobb egészségi panaszok orvoslásának igényével. Az aromaterápia és az illóolajok világával ismerkedhetnek meg e kötet olvasói, melyet a szerzők 50 év tapasztalatán nyugvó szakértelemmel állítottak össze. Olyan kiadványt tart a kezében az Olvasó, mely egyedülálló a magyar nyelvű aromaterápiás szakirodalomban. Tudományos ismeretek mellett a mindennapokban használható praktikus tanácsokkal és receptekkel segíti az aromaterápia iránt érdeklődőket. E könyvet ajánljuk mindazoknak, akik készek feltárni a természet titkait és élni az illóolajok évezredek óta ismert segítő erejével. Tartalom Előszó 7 Bevezetés 8 Az aromaterápia múltjából 10 Az illóolajokról általában 15 Elnevezés 15 Előállítás 16 Összetétel 18 A zsíros olajokról általában 20 Az illóolajok élettani hatásai 22 A szagingerek hatása az agyra 22 Baktériumok és bőrgombák fejlődésére gyakorolt gátló hatás 25 A légzőrendszer hurutos megbetegedései 26 Az emésztőrendszerre gyakorolt hatás 27 A májra és az epeutakra gyakorolt hatás 28 Vízhajtó hatás 28 nyugtató hatás 28 Immunrendszerre gyakorolt hatás 28 Pszichés befolyás 29 Az illóolajok alkalmazásának módjai 29 Adagolás 29 társítás 30 Inhaláció - száraz inhaláció 30 Párologtatás 31 Aromafürdők 31 Szauna 32 Borogatás 33 Szájvíz 33 Bedörzsölés 34 Masszázs 34 Belsőleges alkalamazás 35 Gyógyteák 35 Ellenjavallatok - Mellékhatások 36 Illóolajokról részletesen 38 Ánizs 38 Bazsalikom 39 Bergamott 41 Boróka 42 Bors 43 Borsmenta 45 Cananga 46 Cédrus 47 Cickafarkfű 48 Ciprus 50 Citrom 51 citromfű 52 Citromos eukaliptusz 54 Citromos kakukkfű 55 Citronella 55 Édeskömény 57 Édesnarancs 58 Elemi 59 Erdeifenyő 60 Eukaliptusz 62 Fahéj 63 Geránium 64 Grapefruit 65 Gyömbér 67 Ilang-ilang 68 Indiai citromfű 69 Izsóp 70 Jázmin 71 Kajeput 72 Kakukkfű 73 Kámfor 75 Kamilla 76 Kanuka 77 Kapor 78 Keserűnarancs 79 Klementin 80 Kömény 81 Koriander 82 Kubeba 83 Kumin 84 Lavandin 85 Levendula 86 Limett 88 Majoranna 89 Mandarin (tangerin) 90 Manuka 91 Mirha 92 Mirtusz 93 Muskotályzsálya 94 Narancsvirág 96 Niaculi 97 Nyírfa 98 Orvosi zsálya 99 Pacsuli 100 Pálmarózsa 101 Petitgrain 102 petrezselyem 103 Római kamilla 104 Rozmaring 105 Rózsa 107 Rózsafa 109 Sárgarépamag 110 Szantálfa 111 Szegfűszeg 112 Szibériai fenyő 113 Teafa 114 Tömjén 116 Törpefenyő 117 Vanília 118 Vetiver 119 Növényi zsírok, zsíros olajok (lipidek) és kivonatok 121 Aloe vera 121 Avokádolaj 122 Borágóolaj 124 Búzacsíraolaj 124 Feketekömény-olaj 125 Földimogyoró-olaj 126 Homoktövisolaj 127 Jojobaolaj 127 Kakaóvaj 128 Karitévaj 129 Kókuszolaj 130 Körömvirág magolaj és a virág olajos kivonata 131 Kukoricacsíra-olaj 132 Lenmagolaj 133 Ligetszépeolaj 134 Mandulaolaj 135 Olivaolaj 136 Paprikaolaj és olajos kivonat 137 Ribiszkemagolaj 138 Sárgabarackmag-olaj 139 Szőlőmagolaj 140 Recept-gyűjtemény 141 Szakirodalom 146 tárgymutató 147