A böjt csodája

Megjegyzés: Fekete-fehér ábrákkal illusztrálva. FÜLSZÖVEG Paul Bragg a leghíresebb amerikai életmeghosszabbítási szakértő, míg leánya, Patrícia a táplálkozástudomány jeles képviselője. Bragg saját példáján keresztül bizonyítja, hogy szuperegészség érhető el a heti egyszeri táplálékmegvonással. Az igazi diéta ugyanis nem a gyümölcsnap beiktatása vagy az ivólevek napja, hanem a böjt - desztillált víz vagy meghatározott gyógyteák mellett. Éves szinten, bizonyos ritmus szerint több napos böjt is indokolt. Bragg képet ad arról is, hogy az olvasó miként követheti a böjt során saját szervezetében a méregtelenítés oly fontos folyamatát. Mint mondja: A TERMÉSZET AZ EMBERT SZÁZ ÉVNÉL IS HOSSZABB ÉLETRE TEREMTETTE, DE CSAK MI TUDUNK GONDOSKODNI ARRÓL, HOGY SZERVEZETÜNK - A TERMÉSZETNEK EZ A CSODÁLATOS ALKOTÁSA - JÓL MŰKÖDJÖN. Mindennapi táplálékaink a bomlási folyamat során egy sor mérget visznek be a szervezetbe, amely tisztulni kíván; ehhez a küzdelemhez kell a segítség. S a legjobb segítség a böjt; amelynek révén a múlté lesz a fáradtság, és a rosszkedv - ÚJ, CSODÁLATOS ÉLETERŐT NYERÜNK. Vissza TARTALOM Mit várhatunk az élettől? 5 A csodálatos böjt ereje 10 A testünkben lakozó ellenség 37 Hogyan szabaduljunk meg a testünkben lakozó savas kristályoktól böjt segítségével? 48 Hogyan böjtöljünk? 57 Miért fontos desztillált vizet inni? 69 Mennyi ideig böjtöljünk? 74 Mennyi ideig böjtöljünk, hogy a legjobb eredményeket érjük el? 79 Hogyan fejezzük be a 24 órás böjtöt? 83 Út a tökéletes egészséghez 91 Hogyan fejezzük be 7 napos böjtünket 97 A beöntésről 102 Nyelved sohasem hazudik 104 Mosolyogva tűrj! 107 A böjt mint a káros váladékok legyőzésének eszköze 111 A böjt segít a fölös kilók lefaragásában 119 Hogyan szedjünk fel kilókat a böjt segítségével? 125 Küzdjünk a megfázás és egyéb téli betegségek ellen böjttel! 130 Küzdjünk a korai öregedés ellen böjttel 135 Böjtölj, hogy ereid fiatalok maradjanak! 141 Kilenc orvosod bármikor rendelkezésedre áll 146 Doktor Napfény 148 Doktor Friss Levegő 152 Doktor Tiszta Víz 158 Doktor Természetes Étrend 169 Doktor Böjt 180 Doktor Testmozgás 185 Doktor Pihenés 190 Doktor Helyes Testtartás 199 Doktor Emberi Agy 204 A helyes táplálkozás tudománya 210 A természet könyörtelen 229 A böjt hatása a lélekre 231