Rose Elliot

Minden egyes lélegzeteddel... - Mindfulness - Lélegezd át magad a tudatos életbe!

bioenergetic kiadó kft.  | 2017  | MAGYAR nyelvű  | PUHATÁBLÁS, RAGASZTÓKÖTÖTT  |  152 oldal

A minfulness a tudatos jelenlét, az éber figyelem művészete.
A tudatos figyelem azt jelenti, hogy a jelen pillanatra koncentrálunk, minden minősítés és irányítási szándék nélkül elfogadva azt. Gyakorlásának rengeteg jótékony hatását igazolták - nagyobb békesség, több energia, magabiztosság, kevesebb stressz, fájdalom és szorongás, a depresszió csökkenése -, sokan azonban mégis unalmas, meddő kínlódásnak találják az egészet. Pedig ha összekapcsoljuk a légzéssel, döbbenetes az eredmény! Ha úgy gyakoroljuk a tudatos figyelmet, hogy annak a lélegzet a kiindulási pontja és egyben a fókusza is, azzal természetes módon lelünk még nagyobb békességre, örömre és erőre, bölcsességre, és ez valóban megváltoztatja az életünket.
Rose Elliot könyve Buddha 2500 éves tanításain alapul, amelyeket egyszerű légzésgyakorlatok formájában tolmácsol. Ezek szövik át aranyfonálként a művet, és megmutatják, hogyan fejleszthető a légzésre irányuló tudatos figyelem, és miként használható az élet minden aspektusában: a testünk, az érzéseink, az érzelmeink, az elménk és a szellemünk viszonylatában. Napi pár perc gyakorlással egyre több békét, szabadságot és örömöt élhetünk át a mindennapjainkban.
+ Mutass többet - Mutass kevesebbet
Utolsó ismert ár:
1 795 Ft

A termék megvásárlásával

179 pontot szerezhet



Személyes átvétel

Ingyenes


Házhoz szállítás

14 000 Ft felett ingyenes

Kiadó bioenergetic kiadó kft.
Kiadás éve2017
NyelvMAGYAR
Oldalak száma:152
BorítóPUHATÁBLÁS, RAGASZTÓKÖTÖTT
Súly208 gr
FordítóKovács Zsuzsa
ISBN9789632912981
Árukód2698252 / 1165169

Vásárlói értékelések, vélemények

Kérjük, lépjen be az értékeléshez!

Utolsó ismert ár:
1 795 Ft

A termék megvásárlásával

179 pontot szerezhet



Személyes átvétel

Ingyenes


Házhoz szállítás

14 000 Ft felett ingyenes

Huszti Gergely: Adria CsillagaHuszti Gergely: Adria Csillaga