Edzés önerőből - Tudásalapú tanácsok az elérhető legjobb fizikumhoz

Könyv

(1 vélemény)

aron store | 2024 | MAGYAR nyelvű | KARTONÁLT | 208 oldal

"Egy tesifóbiás, introvertált, értelmiségi harminc-plusz évesen, vonakodva beiratkozik egy pronyó konditerembe, hogy kigyúrja magát, de végül nemcsak a fizikuma alakul át, hanem az egész élete." - a történetem röviden.

Azóta, hogy először beléptem az Atlantisz ATTE földalatti edzőtermébe, eltelt nyolc év. Ahogy teltek az évek, egyre inkább azt vettem észre, hogy bármilyen társaságba kerülök és bárkivel is kezdek beszélgetni, mindenki a gyúrásról, a kajálásról, a táplálék-kiegészítőkről és a szerekről kezd faggatni.

A legtöbb ember "okos megoldást" szeretne hallani, ezért először mindig azt próbálom megértetni, hogy ez egy összetett kérdés, hamarosan te is érteni fogod, hogy miért. Belemerülünk a részletekbe, kiselőadás az edzésről, a guggolásról, a mobilitásról, és amikor azt látom, hogy lankad az érdeklődés, felteszem a kérdést, hogy "mi a célod?," mert minden jó történet ezzel kezdődik. Szóba jön a kondiparkos edzés, a jó öreg húzódzkodás és társai, végül abban maradunk, hogy folytatjuk a beszélgetést - amiből persze nem lesz semmi.

Ezért úgy gondoltam, inkább összeírom, amit a témáról megtanultam, és ha legközelebb megkérdezik, hogy "te, Áron, mi a véleményed a Darth Vader Labs Brutal Alfamatrix 2000-es kapszulájáról?", akkor azt tudjam válaszolni, hogy:

"Figyu, először inkább olvasd el ezt a könyvet!"

- célok, motiváció

- erő és állóképesség

- gyakorlatok

- edzésterv

- több mint 200 ábra és fotó

Kiadói ár: 5 999 Ft

Ingyen szállítás 15 000 Ft felett

Online ár: 5 699 Ft

Legyen Ön is Törzsvásárlónk, Kártyájára akár 10% visszajár.

Bolti készletinformáció

Személyes átvétel 2-5 munkanap

Ingyenes

Házhoz szállítás 2-5 munkanap

15 000 Ft felett ingyenes

Kiadó	aron store
Kiadás éve	2024
Nyelv	MAGYAR
Oldalak száma:	208
Borító	KARTONÁLT
Súly	272 gr
Illusztráció	TÖBB MINT 200 FOTÓ ÉS ÁBRA
ISBN	9786158204552
Árukód	2787064 / 1227191