Könyv
Eredeti ár:
4 999 Ft
Online ár:
4 749 Ft
Oldschool edzés - Az erőedzés hőseinek nyomában
jaffa kiadó és kereskedelmi kft | 2024 | MAGYAR nyelvű | KARTONÁLT | 255 oldal
Edzőterem az egész világ, és emelendő benne minden élő és tárgy. Galba Zsolt, az OldSchool-edzésrendszer megalkotója A macebell nagykönyve után az alapokat jelentő szemléletmód, és a megkerülhetetlen gyakorlatok világába vezet be bennünket. Az új könyvében magabiztos és erős embereket akar nevelni, amely a mindennapok része is kíván lenni, hiszen az OldSchool alapelve, hogy "az élhető testmozgást keressük, edzéseinken pedig az emberit tartjuk legfontosabbnak". A szerző részletesen foglalkozik a fogáserő-fejlesztéssel, a népszerű kettlebell-komplexekkel és a buzogányjellegű eszközökkel is, az igazi erőélményínyencek pedig a különös, ormótlan tárgyak emelését fogják élvezettel olvasni. Mindeközben megismerhetjük, az Oldschool hogyan közelít az izomtömeg-növelés, az erőfejlesztés, a robbanékonyság vagy az állóképesség témaköreihez. A rövid miniedzések tárgyalásával pedig segítséget szeretne nyújtani azoknak is, akiknek rohanó világunkban kevés ideje jut az egészséges mozgásra.
A könyv mindemellett izgalmas időutazás a testépítés aranykorába. Találkozhatunk általa az erőedzések legendáival, és betekintést kaphatunk módszereikbe, továbbá megtudhatjuk, hogyan gyakoroltak régen, és mit érdemes a régmúlt nagyjaitól ellesni. A könyvet azonban a szerző inspiráló, a részletekre irányuló, értő figyelme és humoros személyisége, stílusa teszi igazán vonzóvá. Elolvasása után kétségtelenül nehéz lesz majd megállni, hogy az ember ne kapjon egy farönk, szikla, utcai pad vagy egy befőttesüveg után. Persze mindent csak ésszel és a megfelelő felkészültséggel tegyünk, hiszen "a profi megkülönböztető jegye, hogy kiemelkedő az alapokban". Az alapok pedig pontosan ezzel a könyvel kezdődnek.
Galba Zsolt a OldSchool Trainingben több mint tíz éve tart edzéseket. Filozófus végzettségű bölcsész lévén mélyreható érdeklődéssel, sőt tudományos alapon közelít a témához, így megjárta már Indiát is, hogy még inkább elmélyüljön a régi eszközök és módszerek világában
+ Mutass többet
- Mutass kevesebbet
A könyv mindemellett izgalmas időutazás a testépítés aranykorába. Találkozhatunk általa az erőedzések legendáival, és betekintést kaphatunk módszereikbe, továbbá megtudhatjuk, hogyan gyakoroltak régen, és mit érdemes a régmúlt nagyjaitól ellesni. A könyvet azonban a szerző inspiráló, a részletekre irányuló, értő figyelme és humoros személyisége, stílusa teszi igazán vonzóvá. Elolvasása után kétségtelenül nehéz lesz majd megállni, hogy az ember ne kapjon egy farönk, szikla, utcai pad vagy egy befőttesüveg után. Persze mindent csak ésszel és a megfelelő felkészültséggel tegyünk, hiszen "a profi megkülönböztető jegye, hogy kiemelkedő az alapokban". Az alapok pedig pontosan ezzel a könyvel kezdődnek.
Galba Zsolt a OldSchool Trainingben több mint tíz éve tart edzéseket. Filozófus végzettségű bölcsész lévén mélyreható érdeklődéssel, sőt tudományos alapon közelít a témához, így megjárta már Indiát is, hogy még inkább elmélyüljön a régi eszközök és módszerek világában
Árinformációk
Ingyen szállítás 15 000 Ft felett
Kiadói ár:
4 999 Ft
A termék megvásárlásával
499 pontot szerezhet
Személyes átvétel 2-5 munkanap
Ingyenes
Házhoz szállítás 2-5 munkanap
15 000 Ft felett ingyenes
| Kiadó | jaffa kiadó és kereskedelmi kft |
|---|---|
| Kiadás éve | 2024 |
| Nyelv | MAGYAR |
| Oldalak száma: | 255 |
| Borító | KARTONÁLT |
| Súly | 322 gr |
| Illusztráció | KÉPEKKEL |
| ISBN | 9789636870065 |
| Árukód | 2787712 / 1227662 |
Vásárlói értékelések, vélemények
Kérjük, lépjen be az értékeléshez!
Árinformációk
Ingyen szállítás 15 000 Ft felett
Kiadói ár:
4 999 Ft
A termék megvásárlásával
499 pontot szerezhet
Személyes átvétel 2-5 munkanap
Ingyenes
Házhoz szállítás 2-5 munkanap
15 000 Ft felett ingyenes
