Carlo C. Diclemente  |  John C. Norcross  |  James O. Prochaska

Valódi újrakezdés - HATLÉPCSŐS PROGRAM ÁRTALMAS SZOKÁSAINK LEKÜZDÉSÉRE ÉS ÉLETÜNK JOBBÁ TÉTELÉRE

ursus libris  | 2009  | MAGYAR nyelvű  | PUHATÁBLÁS  |  336 oldal

Libri Antikvárium
Dohányzás, alkohol, súlyfelesleg, érzelmi hullámvasút, munkamánia Miért olyan nehéz megszabadulni káros szenvedélyeinktől és rossz szokásainktól? Miért fullad kudarcba már menet közben annyi leszokási kísérlet? Hogyan lehet a visszaesést elkerülni és valóban új életet kezdeni?
A kötet szerzői több ezer olyan ember történetét dolgozták fel, akik tartós sikert értek el ezen a téren, mégpedig többnyire szakember segítsége nélkül.
Elemzéseik során felismerték, hogy a dolog nem elsősorban az akaraterőn vagy éppen a szerencsén múlik, hanem egy folyamatról van szó, amelynek jól elkülöníthető szakaszai vannak, és az adott szakaszban hasznosnak bizonyuló eszközök alkalmazásával ugrásszerűen megnövelhető a siker esélye. A könyv részletesen és sok személyes történettel illusztrálva mutatja be ezeket a szakaszokat és a hozzájuk kapcsolódó változási történéseket, például helyzetünk tudatosítását, önmagunk újraértékelését, az érzelmi ráhangolódást a változásra, segítők keresését, a változás folyamatához és fenntarthatóságához megfelelő környezet kialakítását.
Részletesen elemzi a dohányzásról és az alkoholról való leszokás, valamint a lelki szenvedések megszüntetésének útját, de bőven tartalmaz olyan tanácsokat is, melyek megkönnyítik más ártalmas szokások és szenvedélyek magunk mögött hagyását.
+ Mutass többet - Mutass kevesebbet
Árinformációk
Ingyen szállítás 15 000 Ft felett
Online ár: 12 350 Ft

A termék megvásárlásával

1 235 pontot szerezhet



Személyes átvétel 2-4 munkanap

Ingyenes


Házhoz szállítás 2-4 munkanap

15 000 Ft felett ingyenes

Állapot:
Méret:14 x 21 cm
Kiadó ursus libris
Kiadás éve2009
NyelvMAGYAR
Oldalak száma:336
BorítóPUHATÁBLÁS
FordítóTuróczi Attila
ISBN9789639718234
Árukód6340711 / 5339883

Vásárlói értékelések, vélemények

Kérjük, lépjen be az értékeléshez!

Árinformációk
Ingyen szállítás 15 000 Ft felett
Online ár: 12 350 Ft

A termék megvásárlásával

1 235 pontot szerezhet



Személyes átvétel 2-4 munkanap

Ingyenes


Házhoz szállítás 2-4 munkanap

15 000 Ft felett ingyenes

Luke Smith: F1 - A rajtrácsonLuke Smith: F1 - A rajtrácson