Te is szép vagy - Szépségápolás tiniknek

TARTALOM Senki sem rút kiskacsa 7 A legfontosabb a kisugárzás 9 Mindenki egyéniség 11 Test és lélek - egyéni szépségápolási program 12 Minden a bőrápolással kezdődik 13 Minden a bőr alá kerül 15 Az egyes bőrtípusok 16 Ha arcunkat elborítják a pattanások 22 Különösen érzékeny: a szem kerüli terület 24 A frissesség záloga a zuhanyozás 26 Kádfürdő - az érzéki élvezet 28 A szép mellek gyengéd ápolása 29 Kozmetikumok 31 Az áruk dzsungelében 33 Csináld magad kozmetikumok 34 Saját készítésű krémek 35 Maszkok, pakolások - a gyors szépülés titka 36 Peeling 38 Arctonik - pont az i-re 39 Aromakozmetika 40 A bőr és a nap 41 A nap fémy- és árnyoldalai 43 Mennyi napot visel el a bőröd? 44 Napozás előtti készítmények - biztonságos barnulás 45 A nap és az allergia 46 Napozás után - hűsítő és gyengéd 48 Barnulás tubusból 49 Színtípusok - a négy évszak 51 Színharmónia 53 Színtípusok 54 Tavaszi színparádé 57 Nyári színparádé 58 Őszi színparádé 59 Téli színparádé 60 A sminkelés iskolája 61 Nincs tökéletes arc 63 Az alapsmink 64 Arcformák vázlatosan 70 Sminkelés - apró titkok 74 Hogyan varázsoljunk sugárzó szemeket? 76 Milyen csábítóak - a szép ajkak 84 A tökéletes formált orr 86 Szemüvegek és kontaktlencsék 87 Testápolás 89 Szép kezek 91 Művészi körmök 93 Szexi lábak 97 Nincs többé csúf szőrzet 101 Testfestés, tetoválás hennával 102 Testékszer 104 Álomhaj 105 Szép haj - egészséges haj 107 Ápolási program 108 Hajformázás 111 Milyen típusú a hajad? 112 Hajtípusok és frizurák 116 Izgalmas színek 118 Tartóshullám 123 Gyorstanfolyam divatőrülteknek 125 Minden alakra a megfelelő ruha 127 Egy kis fölösleg - na és! 128 Vékony vagy, mint a piszkafa? 130 Kicsiből nagyot! 132 Égig érő meszelő? 134 Kicsik a melleim! 136 Túl nagyok a melleim! 137 Jaj, a csípőm! 138 Segítség, a combom! 139 Kiegészítőkalauz 140 Csinosan, fitten, egészségesen 143 Tudatos étkezés - az alakodnak is jót tesz 145 Fogyókúra 146 Szépség a gyomron keresztül 147 Zsírégető sportok 148 Sport és testápolás 149 Testformálás 150 Torna a vízben 153 Szaunázás 154 Masszázs - a test és a lélek kényeztetése 155 Relaxáció - búcsú a stressztől 156 Hasznos címek és telefonszámok 158