Sportélettan

A sportélettani ismeretek az edzők biológiai-orvosi műveltségének mintegy a tengelyét képezik. A sportélettan tanulásakor az edzők megismerkednek az emberi szervezet működésével, az edzés hatásaival, az edzettség ellenőrzésének lehetőségeivel. --- TARTALOM: Előszó 3 Bevezetés 5 A sportélettan szemlélete, tárgya, helye, helyzete, módszerei, távlatai 7 A szabályozórendszerek élettana és sportélettana 17 Alapfogalmak, alapjelenségek 17 Sejtmembrán. Aktív és passzív transzport 17 Nyugalmi és akciós potenciál 18 Refrakter szak, kronaxia, ingerületvezetés 21 Neuron, reflex, reflexív 21 Az ingerületátvitel. Synapsis 23 Az ingerület vezetése. Az idegrostok 26 A receptorok működése 27 Gerincvelő, nyúltvelő 45 Az agytörzs működése 51 A kisagy 53 A vegetatív idegrendszer 54 A hypothalamus 59 Az agykéreg működése 60 Az agykéreg jelentősége a mozgásszabályozásban. A központi idegrendszer motoros működésének összefoglalása 62 Érzőközpontok. Érzékszervi központok. A központi idegrendszer érző működésének összefoglalása 65 A magasabb idegtevékenység. Magatartás, tudat, tanulás, emlékezés 68 A neuroendokrin rendszer 76 Az agyalapi mirigy elülső lebeny működése 80 A hypophysis - mellékvesekéreg-rendszer. A mellékvesekéreg 82 A hypophysis - parjzsmirigy-rendszer 90 A hypophisis -gonadrendszer 93 A herék élettani működése 96 A petefészkek élettani működése 97 A pypophysis hátsó lebeny, a neurohypophysis 100 A mellékpajzsmirigy 101 A hasnyálmirigy endokrin működése. A vércukorszint szabályozása 103 A mellékvesevelő élettana és sportélettana 108 A belső környezet 113 A vér általános jellemzése 115 A plazma összetétele 116 A vér alakos elemei 121 A véralvadás 123 A vércsoportok 124 Sav-bázis egyensúly 125 Az izomrendszer élettana és sportélettana 129 Az izmok felépítése 132 Az izomösszehúzódás alapjai 133 Izomrángás. Az izomműködés mechanikája 134 Hőtermelés, energiát szolgáltató folyamatok az izomban 137 Izomfáradás 140 Mozgatórendszer és sportteljesítmény 144 A szív és a vérkeringési rendszer élettana és sportélettana 151 A szív felépítése 151 A szív ingerképző és ingerületvezető rendszere 152 A szívciklus 154 A szív-vizsgáló eljárások 157 A szív teljesítménye. A perctérfogat 158 A szívműködés alkalmazkodása izommunkábasn 159 A Starling-féle szív-tüdő készítmény 160 A szívizom szabályozásának és a szíven kívüli tényezőknek a szerepe az izommunkához történő alkalmazkodásban 161 Az edzett szív és működése 162 A vérkeringés élettana és sportélettana 167 Az érrendszer felépítése 168 A vérnyomás és mérése 169 Az arteriás vérnyomás 169 A vérnyomásmérés 172 Az arteriás pulzus és vizsgálatának jelentősége a sportban 174 Capillaris és venás keringés 176 Egyes szervek vérellátása 181 A szív vérellátása 181 Az izomzat vérellátása 182 Az agy vérellátása 183 A máj vérellátása 184 A vese vérellátása 184 A tüdő vérellátása. A kisvérköri keringés 185 A keringés szabályozása 186 A vérkeringés reflex-szabályozása 187 Izommunka hatása a szív-vérkeringési rendszerre 191 A légzőrendszer élettana és sportélettana 197 A gázcsere 203 Oxigénszállítás. Hypoxia 205 Széndioxid-szállítás 210 A légzés szabályozása 211 A légzőközpontok 211 A kémiai légzésszabályodzás 213 Az emésztőrendszer élettana és sportélettana 219 A gyomor élettani szerepe 220 Emésztés a vékonybélben 223 A vékonybélemésztés szabályozása 224 A vastagbélemésztés 226 A felszívódás 226 Az anyag- és energiaforgalom élettana és sportélettana 229 Az alapanyagcsere és energiaforgalom 229 A májműködés és a köztianyagcsere élettana és sportélettana 244 A szénhidrátok átalakulása a szervezetben 245 A lipidek átalakulása a szervezetben 247 Az aminosavak átalakulása a szervezetben 248 A hőszabályozás 249 A táplálkozás élettani alapjai és sportélettani vonatkozásai 253 A tápanyagok jelentősége a táplálkozásban 255 A fehérjék jelentősége a táplálkozásban 256 A zsírok jelentősége a táplálkozásban 257 A szénhidrátok jelentősége a táplálkozásban 258 A vitaminok jelentősége a táplálkozásban 259 A folyadékszükséglet 262 Az ásványi anyagok jelentősége a táplálkozásban 262 A sportolók táplálkozásának sajátos szempontjai 262 A kiválasztás élettana és sportélettani vonatkozásai 265 A veseműködés 265 Glomerulus-filtráció 266 Tubularis reabsorptio és sekretio 268 Víz- és sóforgalom 269 Szerves vegyületek visszaszívása 271 Vizeletürítés. A vizelet összetétele és vizsgálata 272