Házi gyógymódok - Nyerje vissza egészségét természetes úton! (Betegségmegelőzés és öngyógyítás)

Fülszöveg Ez a könyv tudatosan érthető nyelven egyszerű utakat szeretne bemutatni, melyek a hatékony öngyógyítást segítik elő, és a terápiák eredményességét növelik. Hogy önmagunkon tudjunk segíteni, magunknak kell kezdeményezni, mégpedig életmódunk és egészségünk tudatos alakításával. Ezért a könyv első felében a tudatosan alakított egészséges életmód alapjait mutatjuk be. Az itt bemutatott természetgyógyászati módszereket és a régóta bevált háziszereket nemcsak gyógyításra, hanem az immunrendszer megerősítésére és ezáltal a betegségek megelőzésére is lehet használni. Azonban mindig ügyelni kell arra, hogy a természetes gyógymódok összhangban legyenek a test öngyógyító mechanizmusával. A betegségek felsorolásánál ismertetjük a kialakulás okait, a megelőzés lehetőségeit, az öngyógyítás módszereit, s azt, amikor orvoshoz kell fordulnunk. Tartalom Táplálkozás 5 A karcsúsító szerek és az önkínzó fogyókúrák nem vezetnek semmi jóra 6 Testkontroll - a kiegyensúlyozott alternatíva 7 Negatív kalóriájú zöldségek 8 Az egészséges táplálkozás alapelvei 10 A szervezet megtisztításának legjobb módja: a böjt 14 Mozgás és sport 17 Mindig figyeljen a helyes testtartásra 17 Mozgás a hétköznapokon 21 A pszichikai egyensúly 23 Maradjon higgadt 23 Emelkedjünk felül a stresszen 24 A tudatos lélegzés maga az élet 27 Az alvás nélkülözhetetlen egészségünk érdekében 30 Természetes öngyógyító módszerek 32 Óvakodjon a túlzott és indokolatlan gyógyszerfogyasztástól 33 Természetgyógyászati módszerek 36 Fedezze fel újból a már jól bevált háziszereket 37 Vizes kezelések 42 Vegye igénybe a gyógynövények segítségét 44 Illatterápia 49 Az életenergia és a meridiánvonalak 56 Öngyógyító eljárások 59 Az immunrendszer gyengesége 60 Időjárás-érzékenység 61 Sclerosis multiplex 62 Idegzsábák 63 Ideggyulladások, idegbetegségek 64 Fejfájás 65 Migrén 67 Alvászavarok 69 Depresszió 71 Idegesség 73 Szív- és érrendszeri megbetegedések 75 Szívroham/Heves szívdobogás 76 Színinfarktus 77 Angina pectoris 79 Vérkeringési zavarok 80 Vérellátási zavarok 81 Vérnyomás-ingadozás 82 Érelmeszesedés 84 Vérszegénység 86 Visszér 87 Vérömleny 89 Influenza 90 Rekedtség 91 Nátha 93 Szénanátha 94 Melléküreg-gyulladás 95 Kellemetlen szájszag 96 Orrvérzés 97 Mandulagyulladás/Angina 98 Torokgyulladás és torokfájás 99 Asztma 100 Bronchitis 102 Tüdőgyulladás 104 Szájfekély 105 Étvágytalanság 106 Farkasétvágy 107 Gyomorégés 109 Epekő 110 Májgyulladás 111 Májpanaszok 113 Hasnyálmirigy-gyulladás 115 Gyomorideg 116 Gyomornyálkahártya-gyulladás 118 Gyomorfekély 119 Émelygés 121 A bélrendszer betegségei 122 Bélgörcsök 124 Nyombélfekély 125 Puffadás 126 Hasmenés 127 Székrekedés 128 Aranyér 130 Végbélnyílás-repedés 132 Vakbélgyulladás 133 Hashártyagyulladás 134 Vesemedence-gyulladás 134 Vesegyengeség/-elégtelenség 135 Vesekő 136 Hólyaghurut 138 Hólyagrenyheség 139 Rovarcsípések 140 Égési sérülések/Leégés 141 Kelés 142 Szőrtüszőgyulladás 143 Szemölcsök 144 Bőrkeményedés/Tyúkszem 145 Csalánkiütés 146 Pikkelysömör 147 Ekcéma/Dermatitis 148 Herpes simplex 151 Övsömör 152 Arthrosis/Artritis 153 Köszvény 155 Hátfájás 156 Lumbágó 159 Isiász 160 Izomgörcs 162 Izomhúzódás/Izomszakadás 163 Cukorbetegség 164 Rákos megbetegedések 166 Prosztatapanaszok 170