Gyógyulás önerőből

Gyógyulás önerőből A BETEGSÉG ELKERÜLÉSE, EGÉSZSÉGÜNK MEGŐRZÉSE FÜLSZÖVEG Egy vár megtartásának nagyjából kétféle módja van. Az egyik az, hogy kíméletlen támadást indítunk az ostromlók ellen. Sajnos számolnunk kell azzal, hogy fegyvereink nem mindig hatékonyak, sőt olykor bennünk okoznak kárt. Akkor hát mit tegyünk? Ha várunkat kellőképpen megerősítjük, az ellenség nem tudja bevenni. Ez a vár megtartásának a másik, mindenképp jobbik módja. A mi várunk a testünk, amelynek egészségét féltve őrizzük. Ehhez az alapvetően fontos feladathoz nyújt segítséget Andrew Weil könyve. Mondanivalója igen egyszerű: a szervezet képes önmagát meggyógyítani, mert saját gyógyrendszere van. Dr. Weil rendkívüli gyógyulások eseteit ismertetve bizonyítja ennek létét. Hogyan fejleszthetjük gyógyrendszerünket a megfelelő szintre? A szerző többféle módszert ajánl. Emellett tanácsokkal szolgál a betegségek kezeléséhez is. A konvencionális és alternatív gyógymódok előnyeit és hátrányait elemezve számos olyan stratégiát mutat be, amelyet sikeresen gyógyult betegek követtek egykor. Külön fejezet foglalkozik a rákkal, hiszen ez a betegség súlyos kihívást jelent gyógyrendszerünk számára. Meggyőzően fejti ki, hogy az öngyógyításra épülő orvoslás korunk általános gyógyítási rendszerénél sokkal hatékonyabban szolgál majd minket. Andrew Weil a Harvard Egyetemen szerzett orvosi diplomát, jelenleg tudományos kutatásokat folytat. Könyve méltán aratott világsikert. Vissza TARTALOM Előszó 9 A gyógyrendszer Esőerdei előjáték 17 Kórkép: Kristin 28 Saját házunk táján 33 Kórkép: Harvey és Phyíllis 51 Tanúságtételek 57 Kórkép: Al 68 Orvosi pesszimizmus 74 Kórkép: John 85 A gyógyrendszer 88 Kórkép: Oliver 106 A tudat szerepe a gyógyulásban 109 Kórkép: Mari Jean 129 A gyógyítás taója 132 Kórkép: Jan 141 Kórkép: Ethan 144 Kórkép: Eva 150 A gyógyrendszer fejlesztése Gyógyrendszerünk fejlesztése. Áttekintés 155 Gyógydiéta 163 Védekezés a mérgek ellen 185 Tonikalkalmazás 205 Mozgás és pihenés 223 Lélek és szellem 231 A gyógyerőfejlesztés nyolchetes programja 250 Ha betegek vagyunk A megfelelő döntés 261 Alternatívák 281 A siker hét stratégiája 292 Általános betegségkategóriák kezelése: egy hügeiánus orvos titkai 297 Egy speciális eset: a rák 313 Utószó - Javallatok a társadalomnak 324 Köszönetnyilvánítás 330 Jegyzetek 332