Futás - Fitten & egészségesen

Alcím: A joggingtól a maratonig Író/Szerző: Ales Tvznik - Libor Soumar Fordító: Benyó Pál Sorozat: Fitten & egészségesen Kiadó: Cser Kiadó Kiadás éve: 2003 Oldalszám: 126 Kötés: Puhatáblás Nyelv: Magyar Állapot: óvott, vigyázott ISBN: 9639445738 Méret: 13,5 cm x 19,5 cm A Fitten & Egészségesen könyvsorozat minden tagja egy-egy sportágat mutat be. A gyakorlati tanácsok mellett megismertet az adott sport történetével, élettani hatásaival, tájékoztat a megfelelő táplálkozásról, felszerelésről és ruházatról, valamint edzésterveket, ötleteket ad az edzés hatékonyságának növelésére. A gyakorlatok leírását ábrák és színes képek egészítik ki. Kezdő és haladó sportolók egyaránt hasznos információkat találnak minden kötetben.