Baba-mama torna

ELŐSZÓ A pihenés és a megtervezett testmozgás fontosságát a baba születését követő napokban és hetekben nem lehet eléggé hangsúlyozni. A test ebben az időszakban nyeri vissza az erejét és alkalmazkodik egy új életformához. Nagyon fontos tehát a kismamák számára az ilyenfajta könyv, amely érzékenyen és értelmesen fölvilágosítja őket, hogyan érhetik el a legjobb eredményt mind önmaguk, mind a baba szempontjából, hogyan kerülhetnek el egyes, a szülést követő, gondatlanság okozta problémákat. A könyv hatalmas tapasztalaton alapul, ezért képes olyan megértő tanácsokat adni, amelyeket az asszonyok könnyen tudnak követni. A terhességet követő érzelmi tényezőkről, a baba gondozásáról és tornáztatásáról és a szülést követő testtartásbeli és hátproblémákról szóló részek értékesen egészítik ki a nagyon fontos fizikoterápiás tanácsokat az egészséges fizikum szülés utáni visszaszerzéséről. A szerzők arról a hatalmas segítségről ismertek, amelyet a gyakorlatban nyújtottak a mamáknak a szülés után. Örvendetes, hogy tanácsaik ebben az alakban eljuthatnak minden anyához, hogy segítsék őket egy igen gyakran elhanyagolt időszakban, amikor a szülés után a kismama visszatér az egészséges, normális élethez. Az illusztrációk nagy mértékben hozzájárulnak a tanácsok megértéséhez. Köszönet a kötet valamennyi szerzőjének.