52 gyakorlat a boldogsághoz

A boldogság nehezen megfogható fogalom, de az biztos, hogy mindannyian szeretnénk elérni. A kártyacsomag pszichológusok által összeállított 52 praktikus, egyszerűen megvalósítható, önfejlesztő gyakorlatot tartalmaz, hogy a boldogság ne csak ünnepnapokon lepjen meg. A módszerek segítenek, hogy elsajátítsd a pozitív, mindenre nyitott gondolkodást, szebbnek lásd a világot és benne a saját életedet is. A csomagban találsz 10 üres kártyát is. Ezekre írhatod pozitív élményeidet, személyes tapasztalataidat, ötleteidet azokról a dolgokról, amelyek boldoggá tesznek. Hatékonyabb leszel, ha magadra szabod a kártyacsomagban található javaslatokat és saját gyakorlatokat is kitalálsz. A kártyák könnyen kezelhetők és a paklit bárhová magaddal viheted, bárhol használhatod, amikor csak akarod.