Nick Trenton

Az önterápia művészete - Útmutató a fejlődéshez, az öntudatra ébredéshez és érzelmeid megértéséhez

good life books  | 2023  | MAGYAR nyelvű  | CÉRNAFŰZÖTT, KEMÉNYTÁBLÁS  |  245 oldal

Elégedett vagy azzal, amit a gondolataid, a meggyőződéseid, a viselkedésed jelenleg teremtenek számodra? Esetleg sokszor érzed magad bizonytalannak, zavarodottnak, elveszettnek, elhagyatottnak?

Az önterápia művészete az a könyv, amely megismertet önmagaddal. Mindenkinek megvan a saját, egyedi hitrendszere és gondolatmintái, amelyek befolyásolják a viselkedését.
A terápia a legtöbb ember számára kemény munkát jelent. Drága lehet, ijesztő, sok esetben társadalmi szinten elítélt. Azonban a saját terápiád te magad is el tudod kezdeni. Önismeret, öngyógyítás és traumáid megértése - ismerd meg, mely területeken nincs szükséged terapeutára. A világon az egyik legbonyolultabb dolog önismeretet tanulni, de ne hagyd, hogy a szégyenérzeted vagy az anyagiak megállítsanak az önmagad felé vezető úton!

Kezdj hát bele!

- Tudj meg többet arról, miért csinálod a dolgokat, amiket csinálsz, és miért úgy gondolkozol, ahogyan.
Ismerd meg az árnyékéned, és ezen keresztül a saját traumáid.
- Értsd meg belső gyermeked, és azt, hogyan rejtőzik benned.
- Fedd fel saját kötődési stílusod, amely felnőtt kapcsolataidat irányítja.
- Programozd újra gondolataidat, hogy egészségesebb védekező mechanizmusokkal szerelkezhess fel.
- Vizsgáld meg gondolataidat és alkosd újra hitrendszereidet.
- Építsd újra az életedet lépésről lépésre a kognitív terápiák segítségével.

Az önterápiát nem egyik napról a másikra fogod elsajátítani, és néha nagy kihívásokat is rejt majd magában, de hidd el, nem számít, hol vagy éppen és hová akarsz eljutni, ezek a technikák mindenképp szebbé fogják tenni az életedet. Akár iránymutatásra és célokra van szükséged, akár a kapcsolataidat szeretnéd fejleszteni, vagy egyszerűen csak biztosabb lábakon akarsz állni és tudni, mit is akarsz az életben, találsz a magad számára terápiát ebben a könyvben.
+ Mutass többet - Mutass kevesebbet
Eredeti ár: 5 790 Ft
Ingyen szállítás 14 000 Ft felett
Online ár: 5 500 Ft

A termék megvásárlásával

550 pontot szerezhet



Személyes átvétel 2-5 munkanap

Ingyenes


Házhoz szállítás 2-5 munkanap

14 000 Ft felett ingyenes

Kiadó good life books
Kiadás éve2023
NyelvMAGYAR
Oldalak száma:245
BorítóCÉRNAFŰZÖTT, KEMÉNYTÁBLÁS
Súly394 gr
FordítóKováts Viktória
ISBN9786156455871
Árukód2770166 / 1215961

Vásárlói értékelések, vélemények

Kérjük, lépjen be az értékeléshez!

Eredeti ár: 5 790 Ft
Ingyen szállítás 14 000 Ft felett
Online ár: 5 500 Ft

A termék megvásárlásával

550 pontot szerezhet



Személyes átvétel 2-5 munkanap

Ingyenes


Házhoz szállítás 2-5 munkanap

14 000 Ft felett ingyenes

Popper Péter: Várj, amíg eljön az órádPopper Péter: Várj, amíg eljön az órád