Ne agyald túl, engedd el

Ne hagyd, hogy a negativit?s tov?bbra is elsz?vja minden energi?dat, ?s k?zben elmulaszd az ?let sz?ps?geit!A zaklatott elme a boldogtalans?g legf?bb forr?sa, mely megakad?lyozza, hogy megl?sd az el?d t?rul? lehet?s?geket. V?ltoztass ezen, most r?gt?n!  ,,?rezd jobban magad!" - ilyen egyszer? a c?l, de egy?ltal?n nem k?nny? ezt seg?ts?g n?lk?l megval?s?tani.A Ne agyald t?l, engedd el szerz?je ?rti, min ment?l kereszt?l, mennyire belef?radt?l az ideg?l? k?zdelmekbe, ?s milyen k?nnyen elveszted a fejed a szorong?s ?s a stressz csapd?j?ban. Nick Trenton, a k?nyv ?r?ja elismert pszichol?gus, r?szletesen kidolgozott, bev?lt technik?kkal v?gigvezet t?ged az ?sszes bels? akad?lyon, hogy seg?tsen ?tprogramozni az agyadat, ir?ny?tani a gondolataidat, ?s megv?ltoztatni rossz ment?lis szok?saidat.Tanuld meg fegyelmezni az ?rzelmeidet ?s ?rizd meg a lelki b?k?det!A k?nyv pszichol?giailag igazolt tippeket ad, melyekkel elhagyhatod szorong?saidat ?s megv?ltoztathatod az ?letedet:o Megmutatja, hogyan uralhatod az ?rzelmeideto Egyszer? javaslatokat ad szorong?said ?s aggodalmaid kezel?s?reo Bemutatja, hogyan hasznos?thatod a mindennapokban a kognit?v viselked?ster?pi?kato Kipr?b?lt m?dszereket k?n?l a fejedben zajl? sz?ntelen p?rbesz?d ?s a negativit?s leszerel?s?reSz?modra sem lehetetlen, hogy aggodalmak, t?pel?d?s ?s szorong?s n?lk?l teljenek napjaid.Nincs t?bb ?nostoroz?s! Nincs t?bb ?lmatlan ?jszaka sz?guld? gondolatokkal! Szabad?tsd meg elm?d a t?lgondolkod?st?l, ?rezd magad jobban, hogy v?gre szabadon ?lhess!