Úszás

"Az úszás közkedvelt szabadidősport. Úszni, jól úszni tudni gyerekeknek és fiataloknak jelentőségteljes élmény. Uszodában bemerészkedni a "mély" vízbe, barátokkal szülői kíséret nélkül menni uszodába, az első ugrás 3 m magasról: ezek olyan élmények, amelyeket minden gyereknek át kellene élnie. Csak magabiztos úszók előtt nyílnak meg az olyan szabadidős lehetőségek, mint a szörfözés, a kenuzás vagy a kajakozás. Mit érne egy tengerparti nyaralás, ha nem mártózhatnánk meg a hullámokban, nem vitethetnénk magunkat a víz sodrásával vagy nem próbálnánk ellenállni a hullámoknak? Mennyivel több élményt nyújt egy nyaralás, ha megpróbálkozhatunk úszószemüveggel, pipával és uszonnyal úszva felderíteni egy félreeső öblöt, ahol zavartalanul megfigyelhetjük a vízinövényeket és a halakat! Úszni, jól úszni tudni, ez a feltétele annak, hogy idősebb korban, csökkenő teljesítőképességgel is ki tudjuk használni a fürdés és az úszás vérkeringést serkentő hatását." Részlet az Előszóból