Labdarúgás

A labdarúgás története Futball – a négyezer éves játék A 19. századi angol labdarúgás A labdarúgás Magyarországon Felszerelés A futballcipő A mez és a nadrág Védőfelszerelések A teljesítményt meghatározó tényezők Technikai készségek Labda nélküli mozgás Labdakezelés A labda vezetése és terelése Trükkök és cselek A labda le-, illetve átvétele – a gyors labdakezelés Rúgásfajták Labdaszerzés, szerelés Erőnléti készségek Erőnlét a szabadidő- és versenysportban Edzésmódszerek Erőedzés Erőnléti edzés A gyorsaság fejlesztése A mozgékonyság fejlesztése Az ifjúsági játékosok erőnléti edzése A köredzés Edzésterv amatőröknek Edzésterv profi futballistáknak Taktika A taktika jelentősége a teljesítményben Taktikai elemek Üresbe futás Védekezési formák Játékrendszerek A posztok taktikai feladatai Rögzített játékhelyzetek A játéknap taktikája Az ellenfél játékstílusa Sérülések és kezeléseik Kezelési formák Borogatás, fagyasztás Iszappakolás Masszázs Egyéb kezelési módok Mozgásterápia – egyéni gyógyulás Sérüléstípusok Izomhúzódás Izomszakadás Ficam Szalagszakadás Térdízület-sérülés Achilles-ín-sérülés Az elsősegély-felszerelés Napjaink labdarúgásának szabályai Eredménylista Híres játékosok és edzők