Erin Palinski-Wade

Sétára fel! - Egy élvezetes fogyókúra - Tantusz könyvek

TANTUSZ KÖNYVEK

taramix kiadó kft.  | 2016  | MAGYAR nyelvű  | PUHATÁBLÁS, RAGASZTÓKÖTÖTT  |  298 oldal

Akik úgy gondolják, hogy megszabadulnának néhány kilótól és elegük van a sok sikertelen fogyókúrából, akkor itt van egy hosszú távú és kézenfekvő és mindenki számára kivitelezhető megoldás.
Az egyik legegyszerűbb módszer, amivel nap mint nap elegendő kalória égethető el: a gyaloglás. Nem kell hozzá drága felszerelés - csak egy cipő - nem kell megtanulni semmit, olcsó könnyű, egyszerű és ezért is olyan népszerű. A könyvben részletesen kitérünk a gyaloglás egészségre való jótékony hatására. Külön részek foglalkoznak a különböző betegségekkel (szívbetegség, ízületi problémák, cukorbetegség, depresszió stb.) küzdők számára alkalmas gyaloglóprogramokkal. Külön fejezet foglalkozik a terhesség alatti és a szülés utáni babával és a nélkül való gyalogló programokkal. Könnyen követhető és érthető és azonnal alkalmazható edzésprogramokkal támogatja az olvasót.
A könyv nagy figyelmet szentel a helyes táplálkozásra és az időjárási körülményeknek megfelelő öltözködésre is.

Főbb témakörök:

A gyaloglás a tökéletes testedzés
A gyaloglás jótékony hatása az egészségre
Felkészülés és táplálkozás
Gyaloglóedzések
A gyaloglás súlycsökkentő hatása
A gyaloglás tudománya
Biztonságos gyaloglás mindenkinek
TOP 10
+ Mutass többet - Mutass kevesebbet
Eredeti ár: 3 400 Ft
Ingyen szállítás 14 000 Ft felett
Online ár: 3 230 Ft

A termék megvásárlásával

323 pontot szerezhet



Személyes átvétel 2-5 munkanap

Ingyenes


Házhoz szállítás 2-5 munkanap

14 000 Ft felett ingyenes

Kiadó taramix kiadó kft.
Kiadás éve2016
NyelvMAGYAR
Oldalak száma:298
BorítóPUHATÁBLÁS, RAGASZTÓKÖTÖTT
Súly408 gr
Sorozat TANTUSZ KÖNYVEK
IllusztrációFEKETE-FEHÉR FOTÓK
FordítóMohai Szilvia
ISBN9786155186356
Árukód2679264 / 1155716

Vásárlói értékelések, vélemények

Kérjük, lépjen be az értékeléshez!

Eredeti ár: 3 400 Ft
Ingyen szállítás 14 000 Ft felett
Online ár: 3 230 Ft

A termék megvásárlásával

323 pontot szerezhet



Személyes átvétel 2-5 munkanap

Ingyenes


Házhoz szállítás 2-5 munkanap

14 000 Ft felett ingyenes

Kertész Edina: A fotográfuslányKertész Edina: A fotográfuslány