Részletes keresés

Törzsvásárlói pontegyenleg:

Törzsvásárló kártyám

Kedvezmény mértéke:

Törzsvásárló kártyám
/Regisztráció
Elég vagy
Kívánságlistához adom
Megosztom

Emily Nagoski  |  Amelia Nagoski

Elég vagy - A legjobb gyakorlatok és tippek a hatékony stresszkezeléshez

Könyv
Elég vagy
Kívánságlistához adom
Megosztom

libri könyvkiadó kft.  | 2023  | MAGYAR nyelvű  | KARTONÁLT  |  176 oldal

Ha ezt a munkafüzeted tartod a kezedben, valószínűleg hiszel abban, hogy jobban is tudnád érezni magad. És milyen igazad van! A népszerű szerzőpáros, Emily és Amelia Nagoski jól tudják, milyen kihívásokkal kell szembenéznünk nekünk, nőknek, és ebben a gyakorlati feladatokban gazdag kötetben megmutatják, hogyan győzd le a kimerültséget, a túlterheltséget és a kiégést.
Emily és Amelia közös munkásságának egyik legfontosabb gondolata, hogy a "jóllét" akkor következik be, ha szabadon tudunk mozogni az emberi lét különféle tapasztalatai - a munka és a pihenés, az alvás és az ébrenlét, a kapcsolódás és az önállóság - között. Ha azonban ez a szabad mozgás nem lehetséges és elakadunk valahol, óhatatlanul is bekövetkezik a kiégés, ami rendkívül káros az egészségünkre, a mindennapi életünkre és a kapcsolatainkra.
Az Elég vagy segít, hogy felfedezd, ha elakadtál, és megtanít arra, hogyan boldogulj az igazán stresszes helyzetekben. A munkafüzetben
- elgondolkodtató kérdések
- izgalmas gyakorlatok
- szemléletes ábrák
- és hasznos tippek
vezetnek majd az önmagad megismerése felé vezető úton. Akár olvastad a szerzők előző kötetét, az Érzelmi kiégést, akár nem, ez a munkafüzet nélkülözhetetlen segítőtársad lesz a stressz csökkentésében, az érzelmek kezelésében és abban, hogy megtapasztald a valódi jóllétet.
+ Mutass többet - Mutass kevesebbet
Eredeti ár: 4 499 Ft
Ingyen szállítás 15 000 Ft felett
Online ár: 4 274 Ft

A termék megvásárlásával

427 pontot szerezhet

Legyen Ön is Törzsvásárlónk, Kártyájára akár 10% visszajár.

Bolti készletinformáció

Személyes átvétel 1-3 munkanap

Ingyenes

Házhoz szállítás 1-3 munkanap

15 000 Ft felett ingyenes

Kiadó libri könyvkiadó kft.
Kiadás éve2023
NyelvMAGYAR
Oldalak száma:176
BorítóKARTONÁLT
Súly470 gr
FordítóSóskuthy György
ISBN9789636042028
Árukód2771139 / 1216523

Vásárlói értékelések, vélemények

Kérjük, lépjen be az értékeléshez!

Eredeti ár: 4 499 Ft
Ingyen szállítás 15 000 Ft felett
Online ár: 4 274 Ft

A termék megvásárlásával

427 pontot szerezhet

Legyen Ön is Törzsvásárlónk, Kártyájára akár 10% visszajár.

Bolti készletinformáció

Személyes átvétel 1-3 munkanap

Ingyenes

Házhoz szállítás 1-3 munkanap

15 000 Ft felett ingyenes

A szerző további művei

Emily Nagoski - Összhangban
Bolti és online

Összhangban

Emily Nagoski

Könyv
Eredeti ár: 4 999 Ft Online ár: 4 749 Ft
Akciós ár: 2 999 Ft
Amelia Nagoski - Emily Nagoski - Érzelmi kiégés

Érzelmi kiégés

Emily Nagoski - Amelia Nagoski

Könyv
Eredeti ár: 4 299 Ft
Online ár: 4 084 Ft
Emily Nagoski - Úgy, ahogy vagy

Úgy, ahogy vagy

Emily Nagoski

Könyv
Eredeti ár: 4 999 Ft
Online ár: 4 749 Ft

Új megjelenések

Thibaut Meurisse - Figyelem és koncentráció fejlesztése

Figyelem és koncentráció fejlesztése

Thibaut Meurisse

Könyv
Árinformációk
Kiadói ár: 6 290 Ft
Patrick King - Tudd meg az igazat

Tudd meg az igazat

Patrick King

Könyv
Árinformációk
Kiadói ár: 5 990 Ft
Steven Kotler - Tiéd a pálya

Tiéd a pálya

Steven Kotler

Könyv
Árinformációk
Kiadói ár: 7 900 Ft
Dr. Csaba Adrienn - Lippai Marianna - A könnyek mosolya

A könnyek mosolya

Dr. Csaba Adrienn - Lippai Marianna

Könyv
Árinformációk
Kiadói ár: 5 990 Ft
Bognár Nándor - Martin Hajdu György - Impulzusok - (Élet)vezetési kétpercesek

Impulzusok - (Élet)vezetési kétpercesek

Bognár Nándor - Martin Hajdu György

Könyv
Árinformációk
Kiadói ár: 5 999 Ft
Donald Robertson - Gondolkozz úgy, mint egy görög bölcs

Gondolkozz úgy, mint egy görög bölcs

Donald Robertson

Könyv
Árinformációk
Kiadói ár: 4 999 Ft
Fábián Eliza - Lélekalapozó vállalkozás

Lélekalapozó vállalkozás

Fábián Eliza

Könyv
Árinformációk
Kiadói ár: 4 580 Ft
Simon Squibb - What's Your Dream?

What's Your Dream?

Simon Squibb

Könyv
Eredeti ár: 10 990 Ft
Online ár: 10 440 Ft
Rutger Bregman - Moral Ambition

Moral Ambition

Rutger Bregman

Könyv
Eredeti ár: 10 990 Ft
Online ár: 10 440 Ft
Sahil Bloom - 5-féle gazdagság

5-féle gazdagság

Sahil Bloom

Könyv
Árinformációk
Kiadói ár: 6 990 Ft
Szincsok György - Mi az információtudatosság és miért van rá szükségünk?

Mi az információtudatosság és miért van rá szükségünk?

Szincsok György

Könyv
Árinformációk
Kiadói ár: 4 590 Ft
David Brooks - How To Know a Person

How To Know a Person

David Brooks

Könyv
Eredeti ár: 6 990 Ft
Online ár: 6 640 Ft
Ulrike Fuchs: Egy cukrászda BudánUlrike Fuchs: Egy cukrászda Budán

Utoljára megtekintett termékek

Csermely-Fodor-Eva-Lámfalussy - Szárny és teher

Szárny és teher

Csermely-Fodor-Eva-Lámfalussy

Antikvár partner
Árinformációk
Online ár: 4 490 Ft
László Gyula - Forradalmak az ujkori művészetben

Forradalmak az ujkori művészetben

László Gyula

Antikvár
Árinformációk
Online ár: 1 710 Ft
Gergényiné Németh Erika - Dr. Szamosiné Nagy Sára - Gyakorló feladatok diszgráfiás és diszlexiás gyerekeknek 4. osztály

Gyakorló feladatok diszgráfiás és diszlexiás gyerekeknek 4. osztály

Gergényiné Németh Erika - Dr. Szamosiné Nagy Sára

Könyv
Eredeti ár: 1 990 Ft
Online ár: 1 890 Ft
Kosztolányi-Kovács-Pintér-Urbán-Vincze - Sokszínű matematika 9. Tankönyv MS-2309

Sokszínű matematika 9. Tankönyv MS-2309

Kosztolányi-Kovács-Pintér-Urbán-Vincze

Antikvár partner
Árinformációk
Online ár: 7 990 Ft
Benedek Szabolcs - Rózsakereszt avagy kalandregényes tanulóéveink

Rózsakereszt avagy kalandregényes tanulóéveink

Benedek Szabolcs

Könyv
Utolsó ismert ár:
2 299 Ft
Mikszáth Kálmán - Benedek Miklós - A beszélő köntös

A beszélő köntös

Mikszáth Kálmán - Benedek Miklós

E-hangoskönyv
Árinformációk
Online ár: 4 600 Ft
Krúdy Gyula - Szent Margit leánya

Szent Margit leánya

Krúdy Gyula

Antikvár partner
Árinformációk
Online ár: 940 Ft
Daniel M. Klein - Embrió

Embrió

Daniel M. Klein

Antikvár partner
Árinformációk
Online ár: 940 Ft
Martin Csaba - Romeo and Jane

Romeo and Jane

Martin Csaba

Könyv
Utolsó ismert ár:
1 700 Ft
Gergényiné Németh Erika - Dr. Szamosiné Nagy Sára - Gyakorló feladatok diszgráfiás és diszlexiás gyerekeknek 3. osztály

Gyakorló feladatok diszgráfiás és diszlexiás gyerekeknek 3. osztály

Gergényiné Németh Erika - Dr. Szamosiné Nagy Sára

Könyv
Eredeti ár: 1 490 Ft
Online ár: 1 415 Ft
Vujity Tvrtko - Fertő - Szülőknek kötelező!

Fertő - Szülőknek kötelező!

Vujity Tvrtko

Antikvár partner
Árinformációk
Online ár: 1 460 Ft
Steiner Ágota - Küzdelem a harmóniáért( Szabó lőrinc költői világa)

Küzdelem a harmóniáért( Szabó lőrinc költői világa)

Steiner Ágota

Antikvár partner
Árinformációk
Online ár: 1 590 Ft
Iván Katalin (Szerk.) - Füles Bookazine: Hihetetlen történelem

Füles Bookazine: Hihetetlen történelem

Iván Katalin

Könyv
Utolsó ismert ár:
1 890 Ft
Gustave Flaubert - Érzelmek iskolája

Érzelmek iskolája

Gustave Flaubert

Antikvár partner
Árinformációk
Online ár: 1 280 Ft
Szudoku könyv 43. - 365 Szudoku rejtvény

Szudoku könyv 43. - 365 Szudoku rejtvény

Antikvár partner
Árinformációk
Online ár: 1 990 Ft
Charlotte Wisely - Üdv a betolakodónak (Vörös Rózsa)

Üdv a betolakodónak (Vörös Rózsa)

Charlotte Wisely

Antikvár partner
Árinformációk
Online ár: 940 Ft
Charlotte Wisely - Üdv a betolakodónak (Vörös Rózsa)

Üdv a betolakodónak (Vörös Rózsa)

Charlotte Wisely

Antikvár partner
Árinformációk
Online ár: 940 Ft
Kovács Ákos - A kehelyhozó

A kehelyhozó

Kovács Ákos

Antikvár partner
Árinformációk
Online ár: 2 190 Ft
Corvina Kiadó - Kritikák és képek 1945-1975

Kritikák és képek 1945-1975

Corvina Kiadó

Antikvár partner
Árinformációk
Online ár: 940 Ft
Bartal Géza - Darázs Lénárd - Harmathy Attila - Havasi Péter - Kiss Mária - Kovács László - Dr. Kőrös András - Murányi Katalin - Osztovits András - Petrik Béla - Pomeisl András - Szeibert Orsolya - Szentiványi Iván - Takáts Péter - Dr. Wellmann György (Szerk.) - Polgári jog- Az új Ptk. magyarázata VI/VI.

Polgári jog- Az új Ptk. magyarázata VI/VI.

Bartal Géza - Darázs Lénárd - Harmathy Attila - Havasi Péter - Kiss Mária - Kovács László - Dr. Kőrös András - Murányi Katalin - Osztovits András - Petrik Béla - Pomeisl András - Szeibert Orsolya - Szentiványi Iván - Takáts Péter - Dr. Wellmann György

Könyv
Utolsó ismert ár:
5 510 Ft
Nagy Zsuzsanna (Vál.) - Nagy Zsuzsanna (Szerk.) - A huszárból lett király

A huszárból lett király

Nagy Zsuzsanna - Nagy Zsuzsanna

Könyv
Eredeti ár: 3 690 Ft
Online ár: 3 505 Ft
Daniel M. Klein - Embrió

Embrió

Daniel M. Klein

Antikvár partner
Árinformációk
Online ár: 940 Ft
Bonta Miklós (szerk.) - Bevezetés a vallástörténetbe (Ábragyüjtemény)

Bevezetés a vallástörténetbe (Ábragyüjtemény)

Bonta Miklós (szerk.)

Antikvár partner
Árinformációk
Online ár: 1 990 Ft
Bonta Miklós (szerk.) - Bevezetés a vallástörténetbe (Ábragyüjtemény)

Bevezetés a vallástörténetbe (Ábragyüjtemény)

Bonta Miklós (szerk.)

Antikvár partner
Árinformációk
Online ár: 1 990 Ft