Könyv
Eredeti ár:
3 490 Ft
Online ár:
3 315 Ft
Továbblépni - Hogyan hagyjuk magunk mögött a múlt sérelmeit?
kulcslyuk kiadó kft. | 2025 | MAGYAR nyelvű | PUHATÁBLÁS, RAGASZTÓKÖTÖTT | 317 oldal
Egy-egy mélyebb sérelem után könnyen válhatunk múltunk foglyává: nem tudjuk élvezni a jelent, mert figyelmünket a fájdalom, a veszteség, a méltánytalanság érzése és az intenzív bosszúvágy köti le. Gyakran még bűntudatot és szégyent is érzünk, amiért képtelenek vagyunk megbocsátani - vagy éppen agresszív gondolatok járnak a fejünkben, és arra gondolunk: ha a másik megkapná, amit érdemel, végre megkönnyebbülhetnénk.
Ez egy megterhelő állapot, amelytől előbb-utóbb szabadulni vágyunk, mert a fájdalmas múlt így a jelent is megmérgezi. De hogyan tehetjük le azokat a terheket, amelyek cipelése nincs már hasznunkra, és akadályozza, hogy szabadabb, örömtelibb életet éljünk? Miért nem hozza el a remélt megkönnyebbülést a bosszú? Ha megbocsátunk, azzal nem mentjük-e fel a sérelem elkövetőjét a felelősség alól? És milyen testi és lelki következményei vannak a bosszúvágynak, illetve a megbocsátásnak?
Több mint egy évtized telt el azóta, hogy Szondy Máté Hogyan tudnék továbblépni? című könyve segített megérteni: a megbocsátás nem kötelesség, hanem lehetőség, mely saját testi-lelki egészségünket is szolgálja. A kötet megjelenése óta azonban sokat változott a világ. A közösségi média érzelmeket felerősítő, ítélkezésre épülő nyilvánossága, az "eltörlés kultúrája" és a mindent átható polarizáció új terepet teremtett a sérelmeknek - és új kihívást a megbékélésnek.
A Továbblépni már ennek az új korszaknak a könyve. Újragondolt és kibővített változata a korábbinak, mely immár nem csupán a személyes megbocsátás lehetőségeiről szól, hanem arról is, hogy miként őrizhetjük meg józanságunkat és emberségünket egy olyan korban, amikor a gyűlölet és a bűnbakkeresés logikája uralja a közbeszédet. Hogyan tanulhatunk meg újra együtt érezni egymással, amikor a kirekesztés vált reflexszé? A továbblépést megcélzó belső munkát számos önállóan elvégezhető gyakorlat is segíti.
Dr. Szondy Máté klinikai szakpszichológus, családterapeuta, mindfulness tanár
Érdeklődési területei: a pozitív pszichológia, az "újhullámos" kognitív-viselkedésterápiák, illetve a technológiai vívmányok (például mesterséges intelligencia) mentális egészségre kifejtett hatása. Fontos céljának tartja a pszichológiai ismeretek minél szélesebb körbe való eljuttatását.
+ Mutass többet
- Mutass kevesebbet
Ez egy megterhelő állapot, amelytől előbb-utóbb szabadulni vágyunk, mert a fájdalmas múlt így a jelent is megmérgezi. De hogyan tehetjük le azokat a terheket, amelyek cipelése nincs már hasznunkra, és akadályozza, hogy szabadabb, örömtelibb életet éljünk? Miért nem hozza el a remélt megkönnyebbülést a bosszú? Ha megbocsátunk, azzal nem mentjük-e fel a sérelem elkövetőjét a felelősség alól? És milyen testi és lelki következményei vannak a bosszúvágynak, illetve a megbocsátásnak?
Több mint egy évtized telt el azóta, hogy Szondy Máté Hogyan tudnék továbblépni? című könyve segített megérteni: a megbocsátás nem kötelesség, hanem lehetőség, mely saját testi-lelki egészségünket is szolgálja. A kötet megjelenése óta azonban sokat változott a világ. A közösségi média érzelmeket felerősítő, ítélkezésre épülő nyilvánossága, az "eltörlés kultúrája" és a mindent átható polarizáció új terepet teremtett a sérelmeknek - és új kihívást a megbékélésnek.
A Továbblépni már ennek az új korszaknak a könyve. Újragondolt és kibővített változata a korábbinak, mely immár nem csupán a személyes megbocsátás lehetőségeiről szól, hanem arról is, hogy miként őrizhetjük meg józanságunkat és emberségünket egy olyan korban, amikor a gyűlölet és a bűnbakkeresés logikája uralja a közbeszédet. Hogyan tanulhatunk meg újra együtt érezni egymással, amikor a kirekesztés vált reflexszé? A továbblépést megcélzó belső munkát számos önállóan elvégezhető gyakorlat is segíti.
Dr. Szondy Máté klinikai szakpszichológus, családterapeuta, mindfulness tanár
Érdeklődési területei: a pozitív pszichológia, az "újhullámos" kognitív-viselkedésterápiák, illetve a technológiai vívmányok (például mesterséges intelligencia) mentális egészségre kifejtett hatása. Fontos céljának tartja a pszichológiai ismeretek minél szélesebb körbe való eljuttatását.
| Kiadó | kulcslyuk kiadó kft. |
|---|---|
| Kiadás éve | 2025 |
| Nyelv | MAGYAR |
| Oldalak száma: | 317 |
| Borító | PUHATÁBLÁS, RAGASZTÓKÖTÖTT |
| Súly | 372 gr |
| Illusztráció | FEKETE-FEHÉR ÁBRÁKKAL |
| Illusztrátor | Szabó György |
| ISBN | 9786151140024 |
| Árukód | 2801411 / 1235370 |
Vásárlói értékelések, vélemények
Kérjük, lépjen be az értékeléshez!
