Nevess és relaxálj!

A könyv írója - orvos és a Silva-féle agykontroll elnevezésű stresszkezelő és elmefejlesztő módszer oktatója - először a nevetés gyógyító hatását mutatja be, több konkrét példán keresztül. Külön fejezetet szentel a ,,jóganevetésnek", ami Magyarországon ,,hahotaklubok" révén terjed. Ezután a szerző 300 - többségében angolból fordított és rendkívül szellemes - kedvenc viccét nyújtja át. Vigyázat, a viccek kb. 30%-a sikamlós! Ezt követően megtanítja az olvasót a relaxáció legegyszerűbb módjára. Végül - egy hét embert megszólaltató riport keretében - kiderül, hogy milyen eredményeket érnek el azok, akik időt szánnak a mély ellazulás és a hatékony elmehasználat alapos megtanulására.