Mondj le róla és... nyerj!

A modern boldogságkutatás és a buddhista életbölcsesség egy valamiben teljesen megegyezik: ahhoz, hogy életünknek új irányt adjunk, és boldogabbak legyünk, nem többre van szükségünk hanem sokkal inkább kevesebbre - főleg kevesebb igényre, emellett határozott elképzelésekre arról, hogyan legyünk önmagunk. A buddhista gondolatvilág ihletésére és a tudományos kutatások eredményeire támaszkodva Karin Lindinger nyolc egyszerű stratégiát alakított ki:
Több boldogság - kevesebb kívánsággal
Több öröm - kevesebb igénnyel
Több idő - kevesebb rohanással
Több kreativitás - kevesebb szórakozással
Több egészség - kevesebb kényelmességgel
Több szabadság - kevesebb fogyasztással
Több lét - kevesebb látszattal
Több értelem - kevesebb egóval