Könyv
Borító ár:
8 990 Ft
Korábbi ár:
6 293 Ft
Akciós ár:
6 293 Ft
A pilates anatómiai kézikönyve - 25 alapgyakorlat elemzése, magyarázata és illusztrációja
bioenergetic kiadó kft. | 2026 | MAGYAR nyelvű | FÜLES, KARTONÁLT | 176 oldal
A lépésről lépésre felépített útmutatás, a szakértői magyarázatok és a részletes, színes anatómiai ábrák együtt teszik ezt a könyvet egyedülálló és nélkülözhetetlen segédeszközzé a pilatest gyakorlók és oktatók számára. Pótolhatatlan olvasmány mindazoknak, akik szeretnék megérteni, hogyan működik a testünk mozgás közben.
Ez a gyakorlatias és könnyen követhető kézikönyv az emberi anatómia áttekintésével indul, majd a pilates eredetét és történetét, fejlődését és alapelveit ismerteti. Néhány általános segédeszközt és stúdiófelszerelést is bemutat, amelyeket a pilatesprogramban használunk.
A könyv fő része 25 klasszikus pilatesgyakorlatot elemez részletesen: a helyes kivitelezés lépéseitől az optimális testhelyzet elérésén át egészen az izomműködés bemutatásáig. A látványos anatómiai illusztrációk pontosan ábrázolják, mi történik a testben az egyes mozdulatok során.
Annak megértése és vizualizálása, hogy mely izmok aktiválódnak egy-egy mozdulatsor közben, nemcsak az anatómiai tudásunkat bővíti, hanem a gyakorlás hatékonyságát is jelentősen növeli.
+ Mutass többet
- Mutass kevesebbet
Ez a gyakorlatias és könnyen követhető kézikönyv az emberi anatómia áttekintésével indul, majd a pilates eredetét és történetét, fejlődését és alapelveit ismerteti. Néhány általános segédeszközt és stúdiófelszerelést is bemutat, amelyeket a pilatesprogramban használunk.
A könyv fő része 25 klasszikus pilatesgyakorlatot elemez részletesen: a helyes kivitelezés lépéseitől az optimális testhelyzet elérésén át egészen az izomműködés bemutatásáig. A látványos anatómiai illusztrációk pontosan ábrázolják, mi történik a testben az egyes mozdulatok során.
Annak megértése és vizualizálása, hogy mely izmok aktiválódnak egy-egy mozdulatsor közben, nemcsak az anatómiai tudásunkat bővíti, hanem a gyakorlás hatékonyságát is jelentősen növeli.
Kiadói ár:
6 490 Ft
A termék megvásárlásával
649 pontot szerezhet
Bolti átvétel Elérhető készlet esetén akár ma
díjmentes
Szállítás 1-3 munkanap
| Kiadó | bioenergetic kiadó kft. |
|---|---|
| Kiadás éve | 2026 |
| Nyelv | MAGYAR |
| Oldalak száma: | 176 |
| Borító | FÜLES, KARTONÁLT |
| Súly | 750 gr |
| Illusztráció | SZÍNES FOTÓK |
| Fordító | Molnár Marianna |
| ISBN | 9789632918051 |
| Árukód | 2808996 / 1241169 |
Vásárlói értékelések, vélemények
Kérjük, lépjen be az értékeléshez!
Kiadói ár:
6 490 Ft
A termék megvásárlásával
649 pontot szerezhet
Bolti átvétel Elérhető készlet esetén akár ma
díjmentes
Szállítás 1-3 munkanap
