Csak az izom!

HOGYAN NÖVESZTHETSZ VALÓDI, FÉLELMETES IZMOKAT - VASAK ÉS SZTEROIDOK NÉLKÜL...Valóban képesek lehetünk jelentős izomtömeg-növelésre kizárólag saját testsúlyos gyakorlatok segítségével? A hatalmas sikerű Fegyencedzés című könyv szerzője, PAUL ,,COACH" WADE szerint a válasz egyértelműen igen. A múlt legendás erőemberei és a jelen tudatos testépítői egyaránt hatalmas izomkupacokat pakoltak magukra - és ehhez nem volt szükségük másra, mint azokra a módszerekre, amelyeknek Paul Wade legújabb könyvét szentelte.A már megjelenésekor alapműnek számító könyvet forgatva hamar kiderül: ha követjük a szerző olykor nyers stílusban megfogalmazott, máskor zsigerekre ható tanácsait, és vele tartunk a legkeményebb testgyakorlatok, taktikák és stratégiák világába, akkor olyan izmokat építhetünk magunknak, amilyenekről eddig álmodni se mertünk - méghozzá vasak, gépek és - kimondani is borzasztó! - szteroidok nélkül, kizárólag a saját testünk segítségével.PAUL WADE AJÁNLATA:o 10-15 kilónyi tömör izomnövekedéso A karjaid méretének növelése 5-8 centivelo A mellizmaid es a hátizmaid méretének megháromszorozásao A hasfalad vastagítása es erősítése klasszikus kockahassáo Vastag, egészséges véna feldobása a bicepszeidreo Keményre faragott négyfejű combizmok es combhajlító izmok kialakításao Valódi, ,,gyémánt" vádlik felépítése.