Adam G. Steve

(Majdnem) Minden a futásról - 8 egyedi edzésterv, izgalmas kihívások, versenytaktika

 | 2020  | MAGYAR nyelvű

A könyvben rövid bevezető gondolatsor után egyből a lényegre térünk. 8 egyedi edzéstervet kapsz. Olyan emberek edzéstervét, akik valós problémával fordultak hozzám, egyedi céljaikkal te magad is könnyedén azonosulhatsz.Mik ezek a célok?Első 5 km teljesítése, és fogyás.Senior edzésterv a jobb közérzetért.Szálkásítás és erőnlét növelés.10 km 1 órán belül vagy 12 km tempósan.Újrakezdő edzés 2 gyermekes anyuka számára.Felkészülés Félmaratonra.Kékes Csúcsfutás speciális erőnléti edzésterv.Maratoni edzésterv.Minden edzésprogram 6 hónapot ölel át. Egymásra épülnek, így a saját szinted kiválasztása után akár sorrendben is haladhatsz fölépítve magad a teljes futókarrier felé.Mit kapsz még? Profi versenytaktikákat többek között 10 km-re, félmaratonra, maratonra. 5 kilométeres lebontásban, figyelembe véve a különböző nehézségeket, amelyekkel szembesülhetsz. A frissítésre is kitérünk természetesen.50 izgalmas kihívást, amikkel nem csak feldobod az edzéseket, hanem komoly teszt elé is állíthatod magad.Valamint lelki munícióval is megkínállak. Olyan motiváló írásokkal, amelyek segítenek átlendülni a keservesebb napokon, kilométereken.
+ Mutass többet - Mutass kevesebbet
Árinformációk
Online ár: 1 990 Ft

A termék megvásárlásával

199 pontot szerezhet


Azonnal letölthető

Kiadás éve2020
NyelvMAGYAR
Formátum EPUB MOBI
Árukód2740175 / 8142877

Vásárlói értékelések, vélemények

Kérjük, lépjen be az értékeléshez!

Árinformációk
Online ár: 1 990 Ft

A termék megvásárlásával

199 pontot szerezhet


Azonnal letölthető

Kertész Edina: A fotográfuslányKertész Edina: A fotográfuslány