Varázslatos ételek - 25 tápanyagokban gazdag étel a szuperegészségért

Az orvostudomány bebizonyította, hogy szoros kapcsolat van az elfogyasztott ételek és egészségi állapotunk között. Az élelmiszerek elvégzik a munkát - nemcsak jó karban tartanak bennünket, de különböző betegségek kezelésére is alkalmasak. A Varázslatos ételek című könyv bőséges információt nyújt a különböző élelmiszerekben rejlő hasznos anyagokról. A 25 csodálatos ételt jótékony hatásuk miatt választottuk ki - a banán például szabályozza az idegrendszer működését és csökkenti a koleszterinszintet, míg a spenót csökkenti a szívbetegségek és a szívroham kialakulásának kockázatát, valamint enyhíti a vérszegénység tüneteit. Csodálatos ételek mellett ínycsiklandó recepteket is találunk - ezek segítségével gyerekjáték lesz étrendünkbe iktatni az egészséges ételeket. 25 egészséges étel részletes ismertetése, az előnyök kiemelése, illetve kiválasztási, tárolási és felhasználási tippek. Több mint 50 egészséges, tápanyagokban én ízletes étel receptje - széles körű tájékoztatás az élelmiszercsoportokról, az egészséget aláásó ételekről, a bioélelmiszerekről, illetve az egyes hozzávalók ' egészségesebb elkészítési módjairól.