Könyv
Eredeti ár:
1 999 Ft
Online ár:
1 899 Ft
Úszás - Fitten & egészségesen
Antikvár partner
cser kiadó | 2010 | papír / puha kötés | 128 oldal
Tartalom:
ALAPISMERETEK
Az úszás fizikája
Az úszás statikája
Felhajtóerő
Dinamikus úszás
Előrehaladás
A dinamikus úszás általános szabályai
Tanítás és tanulása
Edzési célok
Gyakorlási módok
Ötletek az egyéni tanuláshoz
Ötletek a tanuló segítéséhez
ALAPKÉPESSÉGEK
Vízhez szoktatás
Légzéstechnika
Merülés
Siklás
Ugrás
TECHNIKA ÉS GYAKORLAT
Gyorsúszás
Mellúszás
Hátúszás
Pillangóúszás
Rajtolás
Forduló
EDZÉS
Elméleti alapok
Az úszás hatása az emberi szervezetre
Az edzés célja
Terhelés és alkalmazkodás az edzés során
Állóképességi edzés
Egy edzési egység tervezése
Példák az edzési egységekre
JÁTÉK A VÍZBEN
Szokatlan mozgási lehetőségek a vízben
Játék különböző eszközökkel
Páros játékok eszköz nélkül
Páros játékok eszközökkel
Játék kis csoportban
Labdajátékok
HELYES VISELKEDÉS FÜRDÉS ÉS ÚSZÁS KÖZBEN
Viselkedési szabályok az I. alapszabályhoz
Viselkedési szabályok a 2. alapszabályhoz
Viselkedési szabályok speciális helyzetekben
Önmentési tanácsok
Hogyan segítünk másokon?
Uszodalátogatás
SEGÉDESZKÖZÖK
SZAKKIFEJEZÉSEK
+ Mutass többet
- Mutass kevesebbet
Árinformációk
Ingyen szállítás 15 000 Ft felett
Online ár:
4 990 Ft
A termék megvásárlásával
499 pontot szerezhet
Beszállítói készleten
Személyes átvétel 6-8 munkanap
Ingyenes
Házhoz szállítás 6-8 munkanap
15 000 Ft felett ingyenes
| Állapot: | jó állapotú antikvár könyv - karcos borító |
|---|---|
| Kiadó | cser kiadó |
| Kiadás éve | 2010 |
| Oldalak száma: | 128 |
| Súly | 300 gr |
| ISBN | 2399974986518 |
| Árukód | SL#2111921213 |
| Kötés | papír / puha kötés |
Vásárlói értékelések, vélemények
Kérjük, lépjen be az értékeléshez!
Árinformációk
Ingyen szállítás 15 000 Ft felett
Online ár:
4 990 Ft
A termék megvásárlásával
499 pontot szerezhet
Beszállítói készleten
Személyes átvétel 6-8 munkanap
Ingyenes
Házhoz szállítás 6-8 munkanap
15 000 Ft felett ingyenes
