Túl a negyvenen - Férfi és nő a változás éveiben

Tartalom A férfi klímax 7 Amit a továbbiak megértéséhez tudni kell 10 Klimaxos vagyok? 15 Már nem megy úgy, mint azelőtt 17 Valahogy más lettem 19 A klimaxos férfi és környezete 21 Ami segíthet 28 A női klimax 39 A nő életszakaszai 42 A női nemi ciklus 43 A petefészek-működés és a hormonok 46 Amikor a vérzés elmarad 49 A tünetek 52 Hőhullámok 54 Lelki eredetű panaszok 56 Változások a nemi szervekben 58 A hólyag és a húgycső 61 Amit mindenki észerevesz 62 Ó, az a szív! 64 Miért válnak törékennyé a csontjaink? 66 Ami segíthet 67 Természetes gyógymódok a változás korában 73 Fűben, fában lelt orvosságok 75 Valeriána 77 Ginzenggyökér 77 Orbáncfű 78 Rozmaring 79 Galagonya 80 Palástfű 80 Komló 81 Zsálya 81 Cickafark 82 Amit a kínaiaktól tanulhatunk 82 Vízterápia, Kneipp-kúra 84 Autogén tréning 85 Tanácsok mindkét nembelieknek 95 Lusták hátrányban 97 Tányérban az egészség 100 Bajok a házasságban 105 Szűrővizsgálat kötelező! 109