Öt perc az egészségért - Jó tanácsok elfoglalt embereknek, hogyan legyenek frissek és energikusak egész nap, mindennap

Fülszöveg Az Öt perc az egészségért a maga nemében páratlan kézikönyv: könnyen kezelhető gyakorlati útmutatást ad az optimális egészség és jó közérzet eléréséhez. Az egyszerű, de rendkívül hatékony testgyakorlási technikák és természetes gyógymódok javítják élete minőségét, és meggyógyítják az enyhébb panaszokat - az életmódja megváltoztatása nélkül. A napi egészségjavító gyakorlatok beépülnek a munkanapok rendjébe. Azonnal rendelkezésre állnak a gyors megoldások. A technikák segítségével növelheti, fenntarthatja, de el is lazíthatja energiáit. Nincs szükség órákig tartó testgyakorlatokra és bonyolult diétákra. Elsajátíthatja a legújabb személyiségfejlesztő és meditációs technikákat.