Nevess és relaxálj!

A könyv írója Dr. Domján László orvos és a Silva-féle agykontroll elnevezésű stresszkezelő és elmefejlesztő módszer oktatója - először a nevetés gyógyító hatását mutatja be, több konkrét példán keresztül. Külön fejezetet szentel a ,,jóganevetésnek", amely Magyarországon a ,,hahotaklubok" révén terjed. Ezután 300 - többségében angolból fordított és rendkívül szellemes - kedvenc viccét nyújtja át. Ezekből ízelítő: o Mama, hogy szeretkeznek az oroszlánok? Nem tudom kisfiam. Apád minden barátja Vízöntő. o Légi irányító: Azonosítsa magát és adja meg a magasságát és helyzetét! Patrick Murphy kapitány vagyok, 180 cm és elöl ülök. o Kovácsné felébreszti a férjét: Az imént azt kiáltottad, Pamela. Ki az a Pamela, akiről álmodtál? Pamela?... Ja persze. A Pamela! Az a ló, amelyikkel tegnap ötezer forintot nyertem a lóversenyen. A férj ezután újra elalszik. Másnap este, amikor a munkából hazatér, a felesége ezzel fogadja: - Ma háromszor telefonált a lovad! * Továbbiakban megtanítja az olvasót a relaxáció legegyszerűbb módjára. Végül - egy hét embert megszólaltató riport keretében - kiderül, hogy milyen eredményeket érnek el azok, akik időt szánnak a mély ellazulás és a hatékony elmehasználat alapos megtanulására. * Dr. Domján László az alábbi szavakkal ajánlja a könyvét: ,,Testi és lelki egészséged megtartása, visszaszerzése érdekében két tevékenységet különösen érdemes rendszeresen végezni: nevetni és relaxálni. Mindkettő bizonyítottan támogatja az egészséget! o A nevetéshez muníciót adok: 300, igazán szellemes viccet. S ha kifogytál a viccekből? Akkor is adok tanácsot. Megtanítalak - a lehető legegyszerűbben - relaxálni"