Kezünkben az egészség

Megjegyzés: Fekete-fehér fotókkal, ábrákkal illusztrálva. FÜLSZÖVEG Általában viszonylag keveset tudunk a kezünkről, többnyire nem többet annál, hogy jobb- vagy balkezesek vagyunk. A kezek azonban az életerőnk jelzői, és az ujjak mozgékonysága a testünk rugalmasságát tükrözi. (Amennyire mozgékonyak az ujjaink, annyira rugalmas a testünk.) Kinél alkalmazható az ujjegyensúly? A válasz a következő: mindenkinél, akinek van keze, és vannak ujjai. Az ujjegyensúly különlegesen hasznos a következő csoportok számára: - nehezen tanuló gyerekeknek - idős embereknek, akik keveset mozognak - betegeknek, hogy gyorsabban talpra álljanak - mindenkinek, aki meg akarja őrizni egészségét Mikor alkalmazható az ujj-egyensúly? Alapvetően akkor, amikor nincs mit tennünk a kezünkkel. Különösképpen - amikor utasként autóban ülünk, - amikor tömegközlekedési eszközön utazunk, - amikor a tévékészülék előtt ülünk, - amikor tanulunk vagy olvasunk, - amikor egy nehéz feladatba belekezdünk, - amikor valakire várunk, - amikor stresszhelyzetben vagyunk és - minden alkalommal, amikor egy ilyen helyzetre gondolunk. Vissza TARTALOM Előszó 8 Bevezetés 9 Az alapok Tanács a könyv használatához Kinél alkalmazható az ujj-egyensúly? 11 Mikor alkalmazható az ujj-egyensúly? 11 Az alapfogalmak magyarázata Mi az energia? - Mi a szervenergia? 11 Az energiaáramok leírása, akupunktúra meridiánok 12 További megfontolások Miért az ujjak által törekedjünk az egyensúlyra? 12 A meridiánok kezdő és végpontjai a kézen 13 A fel nem ismert egyensúlyhiánytól a betegségig vezető út 14 Az energia bekapcsolása úgy hat, mint a gyógyszer 14 Az ujjtartársok nem helyettesítik a gyógyszereket 15 Betegség és felborult egyensúly 15 Az ujjtartások gyógyító hatásához időre van szükség 15 A fájdalom "megszüntetése"? 16 Fontos egészségügyi kifejezések/fogalmak Mi az öngyógyító erő? 16 Az integrált agy 16 Szexuális energia 17 Az öt alapelemből álló kerék 17 Mi köze van a szexuális energiának az öt elemhez? 18 Néhány életből merített példa A hajókirándulás mudra 19 Az ujjtartás segít tolmácsolni 19 Az ujjtartások gyakorlati használata Kezek - az életerő jelzői 21 A hüvelykujj és a többi ujj részeinek megnevezése 22 A kéz külső oldala 22 A kéz belső oldala 23 Tünetek és a megfelelő mudrák 24 Test, elölnézetben 24 Test hátulnézet 25 Tünetjegyzék 26 Az egyes mudrák (ujjtartások) leírása Ujjmozgékonyság 28 Fogfájás 29 Állkapocsfájdalom 30 Állkapocsízület 31 Fejfájás 32 Migrén 33 Frontérzékenység 34 Ízületi fájdalom 35 Fájó ujjízületek 36 Fájó könyökízületek 37 Fájó csípőízület 38 Fájó térdízületek 39 Fájó bokák 40 Görcsök Lábgörcs (vádli) 41 Gyomorgörcs 42 Rendetlen gyomorműködés 43 Bélgörcs 44 Hátpanaszok 45 Vállövi panaszok 46 Hátcsigolyák 47 Ágyékcsigolyák 48 Nyakcsigolyák 49 Idegfájdalmak 50 Altest Menstruációs panaszok 51 Méh 52 Húgyhólyag 53 Prosztata 54 Prosztata panaszok 55 Sport 56 Sportsérülések 57 Stresszstabilitás 58 Kimerültség 59 Légzés 60 Bronchitis 61 Asztma 62 Immunrendszer 63 Szemek 64 Szemek megerősítése 65 Minden látásirány aktiválása 66 Szemek - a gyógyulás megtámogatása 67 Fülek 68 Fülek megerősítése 69 Fülfájás 70 Haj 71 Haj megerősítése 72 Emésztés 73 Emésztési zavarok 74 Vastagbél 75 Csípő 76 Láb-energia 77 Csípő medence-energiával 78 Visszér 79 Fájó visszerek 80 Szívfájdalom 81 Iskola 82 Agyintegráció 83 Gondolkodás 84 Elmélkedés 85 Tanulás 86 Felolvasás 87 Írás 88 Detoxikálás - méregtelenítés 89 Allergia 90 Allergia gyerekeknél 91 Napallergia 92 Mindenféle Vesepanaszok 93 Epehólyag 94 Lép - Hasnyálmirigy 95 Vérkeringés szabályozása 96 A szervek általános erősítése 97 A jó elalvás 98 Az emlékezet erősítése 97 Járás 100 Rándulás, húzódás 101 Fájdalomtűrés 102 Pajzsmirigy 103