Hegymászás télen

A tartalomból Útravaló A jogi felelősség kizárása Előszó Előszó a magyar kiadáshoz Bevezető Alapismeretek Állatok a téli hegyekben Időjárás Tájékozódás Veszélyek a hegyekben Fizikai állapot és táplálkozás Felszerelés Ruházat Túrafelszerelés Ajánlott felszerelés (vészhelyzet esetére) Kiegészítő technikai felszerelés Lavinák Lavinafajták Deszkalavinát kiváltó tényezők A lavina kialakulását befolyásoló tényezők A lavinaveszély megítélése Kockázatok becslése és minimalizálása Tervezés és döntés Túratervezés A döntés meghozatala Csoportvezetés Hótúrák Hegymenet Lejtmenet (lesiklás) Sítúrák Hódeszkás (snowboard) túrák Hótalpas túrák Freeride (pályán kívüli lesiklás) Gyalog havon és jégen Kötél- és biztosítástechnika Csomók Bekötés Biztosítópontok havon és jégben A kicsúszás biztosítása Leeresztés és ereszkedés Gleccserjárás Jég- és kombinált mászás Eszközök Technika Biztosítás Környezeti viszonyok Taktika Nehézségi fokozatok Mentés Elsősegély A sérült szállítása Bivak Lavinamentés Mentés hasadékból Szervezett mentés Függelék A képek forrása Ellenőrző listák Cím- és linkgyűjtemény Név- és tárgymutató Szerzők