Győzd le a múltad! - Vedd kezedbe az életed az EMDR-terápia önsegítő módszereivel!

Francine Shapiro olyan ajándékot adott a világnak, amely valamennyiünk életét megváltoztathatja: kidolgozott egy tudományosan alátámasztott módszert, amely enyhítheti életünk kisebb-nagyobb traumáiból származó szenvedését. 1. Fejezet - Automata üzemmód 2. Fejezet - Az elme, az agy - és ami számít 3. Fejezet - Éghajlat vagy időjárás? 4. Fejezet - Mi működtet bennünket? 5. Fejezet - Rejtett tájakon 6. Fejezet - Megtenném, ha tudnám, de nem tudom 7. Fejezet - Az agy a test és a lélek összefüggései 8. Fejezet - Mit akarsz tőlem? 9. Fejezet - Az egész része 10. Fejezet - A stressztől a jóllétig és tovább 11. Fejezet - Megértetni a lényeget