Fogyókúra almaecettel - A tökéletes alak elérése szenvedés nélkül: salaktalanítás és a felesleges kilók leadása az almaecet gyógyerejével (Egészség a természet patikájából)

El az édes, sós és hizlaló ételektől, arccal az ,,ecetvékony" alak felé. Ez a könyv megismertet azzal, miképp segíti kioldani az almaecet a felesleges zsírt a zsírpárnákból, és hogyan segíti elő, hogy a felesleges kilók tartósan el is tűnjenek. A részletesen bemutatott négyhetes fogyókúra program hatékony újdonságot jelent az eddig megszokott fogyókúrákkal szemben. Főként persze azért, mert az alapanyag rendkívül egészséges. De a fogyni éppen nem akaró is talál a könyvben sokféle receptet almaecettel készülő ízletes ételek és italok elkészítéséhez. Tartalom Előszó 7 Mi az almaecet? 9 Az ecetsav - a természet ajándéka 10 Természetes karcsúság almaecettel 11 Az almaecet-tesztkúra 14 Egynapos próba 14 Napirend 15 Hízás - fogyás 21 Hogyan működnek a zsírsejtek? 22 A titok nyitja a növekedési hormon 24 Fogyás alvás közben 26 Egészséges táplálkozás almaecettel 28 Hizlaló falánkság 28 Ecetet az étrendbe 30 A nyolcnapos teszt 32 A belek méregtelenítése 33 A túlsúly genetikai okai 38 A kövérség örökletes teher? 38 Almaecettel a zsírpárnák ellen 39 Egészséges testmozgás 40 A háromnapos almaecet-kúra 44 Gyors diéta türelmetleneknek 44 Mit szabad enni? 45 A hétnapos almaecetkúra 53 Mit szabad enni? 53 Mozgás és meditáció 60 A négyhetes almaecetkúra 63 A normál testalkatot megőrző ételek 63 A fogyasztó Nap, jód és hideg 64 Mit szabad enni? 66 Almaecet a konyhában és a háztartásban 74 A tizenegy legjobb almaecetital 77 Egészséges és ízletes 77 Almaecetmustár 85 Egy szokatlan fogyasztószer 85 Saját készítésű almaecetmustár 86 Többet mozogni 89 Eddzük magunkat karcsúra 89 Fittség és almaecet 92 Ajánlott sporttevékenységek 94 Miért egészséges fázni? 98 A könyvről 101 Receptmutató 102