Fogyjunk a Holddal GYORSAN ÉS KÖNNYEDÉN

Engedje át magát a Hold tanácsainak. Nem mindegy, hogyan főz, mit eszik, mikor kényezteti magát finom ízekkel! Ha megfogadja a Hold tanácsait, és ezeket figyelembe véve diétázik, egyre karcsúbb lesz, s közben egy percnyi kín nem kíséri fogyókúrás útját. Próbálja ki, Holdreceptekkel is meglepjük! TARTALOM Előszó 6 A Hold ereje 8 A Hold és a természet 8 A holdfázisok 8 A Hold az állatövi jegyekben 10 A négy elem 10 Fogyjunk a Holddal - könnyedén 14 A Hay-féle választódiéta 16 Divatba jön a választódiéta 17 A jó emésztés feltételei 18 A tökéletesített választódiéta 20 A helytelen táplálkozás és következményei 21 Az egészséges élelmiszerválasztás 24 Betekintés az alapokba 26 A szétválasztó étrend 27 Középpontban a fogyás 30 Muszáj lefogynom? 30 A testsúlyindex 31 Tippek a fogyáshoz 33 Receptek A tűz 34 A Hold a Kos jegyében 37 A Hold az Oroszlán jegyében 44 A Hold a Nyilas jegyében 51 A föld 58 A Hold a Bika jegyében 61 A Hold a Szűz jegyében 68 A Hold a Bak jegyében 75 A levegő 82 A Hold az Ikrek jegyében 85 A Hold a Mérleg jegyében 92 A Hold a Vízöntő jegyében 99 A víz 106 A Hold a Rák jegyében 109 A Hold a Skorpió jegyében 116 A Hold a Halak jegyében 123 Útmutató a holdnaptárhoz 130 Holdnaptár 2004-2007 132 Útmutató a receptekhez 140 Receptkereső állatövi jegyek szerint 142 Receptkereső ételfajták szerint 143