Fogyás mobillal és CD-vel

Az elhízás nem csupán esztétikai, hanem - a szó legszorosabb értelmében - súlyos egészségügyi probléma is. Nagy statisztikák alapján ugyanis egyértelműen állítható, hogy a túlsúlyos emberek sokkal nagyobb valószínűséggel számíthatnak megannyi betegség kialakulására, mint karcsú társaik, és várható élettartamuk lényegesen rövidebb. A test és az elme működéséről szerzett ismereteink azonban ma már lehetővé teszik, hogy a kívánt szintre hozzuk és ott is tartsuk testsúlyunkat! Ebben segít ez a CD-t is tartalmazó könyvecske. A benne szereplő módszer bizonyítottan működik. TARTALOM Bevezetés 4 Mi a mobiltelefon szerepe? 4 Mi a CD szerepe? 5 Az egészséges fogyás 10 Tested "kályhája" 13 A fehérjék 19 A szénhidrátok és a GI-index 24 A zsiradékok 32 A vitaminok és a nyomelemek 36 Mit egyek? 37 Mit igyak? 39 Mit tegyek? 40 Kulcsfontosságú és kevésbé fontos tanácsok, vegyesen 41 Mi lehet a gond, ha mégsem fogyok? 47 Furcsa tanácsok útravalóként 49 Kalóriatáblázat 50